[ -
- 0
]
HN1 - Truyền Hình Hà Nội
HN1 - Truyền Hình thủ đô Hà Nội
[ -
- 0
]
HTV9 - Truyền Hình TP. Hồ Chí Minh
HTV9 - Truyền Hình TP. Hồ Chí Minh
[ -
- 0
]
ITV - Kênh Ca Nhạc TH Kỹ Thuật Số
ITV - Kênh Ca Nhạc TH Kỹ Thuật Số - Kênh ca nhạc hay nhất Việt nam
[ -
- 0
]
Tivi Trực Tuyến - Xem truyền hình trực tuyến
Danh sách kênh TV:
.jpg)
[ -
- 0
]
Bạn đang xem kệnh VTV1 - Đài truyền hình Việt Nam
VTV1 - Kênh thời sự đài truyền hình Việt Nam
[ -
- 0
]
Bạn thường xuyên bẻ tay và coi đó như một cách thư giãn. Nhưng nhiều người lại nói bẻ tay là có hại cho khớp, vậy sự thực là thế nào?
Nhiều người thường có thói quen bẻ ngón tay của mình, sao cho nó phát ra tiếng kêu: bạn có thể kéo từng ngón tay ra phía sau đến khi nó phát ra tiếng ‘crack’, gấp mạnh ngón tay, hoặc bạn có thể nắm chặt tay lại – cách này thì khó hơn. Với nhiều người, đây là một thói quen giúp xả hơi, “thư giãn khớp” để sau đó tiếp tục làm việc. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, từ 25 đến 54% số người có thói quen làm như vậy, và nam giới trội hơn nữ giới.
Dù bạn bẻ ngón tay theo cách nào, thì cơ chế sinh ra âm thanh ‘crack’ là như nhau: khi bạn bẻ ngón tay, khoảng không gian trong khớp tăng lên, áp lực trong khoang khớp giảm làm tách khí trong dịch khớp ra thành những bọt khí nhỏ, chúng kết hợp với nhau tạo nên một bong bóng khí lớn hơn trong khớp và nó chính là thủ phạm sinh ra tiếng ‘crack’ đó.
Ngay sau khi bạn bẻ ngón tay thì bạn phải đợi ít nhất 15 đến 20 phút sau mới có thể bẻ cho nó ‘kêu’ lại được; đây là khoảng thời gian cho khoảng không trong khớp trở lại kích thước bình thường và khí hoà tan lại vào dịch khớp.
 |
| Phần không khí giữa các đốt xương |
Về lý thuyết, việc bẻ ngón tay nhiều lần như vậy có thể gây hại cho sụn khớp của bạn. Cũng giống như việc các loại máy móc, làm việc lâu ngày cũng sẽ bị hư hại, nhưng thực tế thì việc khớp của bạn bị ảnh hưởng do bẻ tay nhiều không hoàn toàn đúng.
Thực tế, có rất ít nghiên cứu về vấn đề này. Một nghiên cứu được biết đến nhiều nhất, chắc hẳn là nghiên cứu trên chính bản thân mình của bác sĩ Donald Unger ở California, được giải thưởng Ig Nobel năm 2009. Trong suốt hơn 60 năm, ông đã bẻ khớp ngón tay trái của mình hai lần một ngày, và không bẻ khớp ngón tay phải. Và kết luận của ông? “Tôi nhìn vào hay bàn tay của mình, và xem chừng chả có dấu hiệu nào cho thấy nó bị viêm hay bị ảnh hưởng gì cả”.
Với một nghiên cứu lớn hơn được thực hiện tại Detroit năm 1990, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra bàn tay của 300 người trên độ tuổi 45, tất cả đều có thói quen bẻ ngón tay từ trước. Và có tới 84% số người có dấu hiệu sưng phồng khớp ngón tay. Sau đó các nhà nghiên cứu đã rút ra kết luận rằng việc bẻ các khớp ngón tay là không nên vì nó có ảnh hưởng đến khớp ngón tay; nhưng thực tế thì, rõ ràng họ phải cảm giác thấy ngón tay mình đau trước tiên chứ, tức là việc bẻ ngón tay mà thấy đau sẽ là tiền triệu báo hiệu cho những vấn đề về sau này của khớp, chứ nó không phải là nguyên nhân gây nên việc sưng đau các khớp. Và câu hỏi mấu chốt ở đây là, những người hay bẻ ngón tay thì có tăng khả năng bị viêm xương khớp hay không, và câu trả lời là không.
Một nghiên cứu gần đây nhất vào năm ngoái, rất cụ thể vì đã đề cập đến cả về tần số bẻ ngón tay của mỗi người tham gia. Rõ ràng, theo phỏng đoán thì việc bẻ ngón tay cứ mỗi 15 phút và việc bẻ ngón tay một lần mỗi ngày sẽ có sự khác biệt, nhưng thực tế thì lại không có sự khác biệt về tỉ lệ mắc các bệnh viêm xương khớp. Và người ta đã đưa ra kết luận chính thức, rằng việc bẻ khớp ngón tay hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến khả năng bạn bị mắc các bệnh cơ xương khớp.
Vậy thì, tại sao ban đầu người ta lại có ý nghĩ về việc, bẻ ngón tay và bệnh viêm khớp lại có liên quan đến nhau nhỉ? Điều này sẽ đúng, nếu như một người đã mắc các bệnh về khớp từ trước, khi bẻ ngón tay sẽ làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh, vì bản thân khớp của họ đã bị tổn thương từ trước rồi. Dù sao thì, việc bẻ ngón tay nó không hề có liên quan đến việc chẩn đoán và điều trị bệnh viêm khớp. Những yếu tố nguy cơ của viêm khớp là tuổi, tiền sử gia đình, và những biến cố xảy ra với bàn tay của người bệnh từ trước đây, ví dụ như tai nạn hoặc làm những công việc nặng nhọc...
Ok, vậy thì chốt lại, việc bẻ ngón tay có thể gây ra nguy hiểm cho bàn tay của bạn hay không? Đã có một vài báo cáo cho thấy, việc bẻ ngón tay như vậy có thể gây hại cho ngón cái và gây bong gân các ngón tay, nhưng thực tế điều này rất hiếm khi xảy ra.
Vậy, kết luận, hãy cứ tiếp tục bẻ ngón tay nếu bạn muốn. Nhưng hãy nhớ điều này: những âm thanh phát ra khi bạn bẻ tay, có thể sẽ làm những người xung quanh khó chịu đấy, và lúc đó có thể xảy ra những hậu quả khác khó lường...
Theo Sức khỏe đời sống
[ -
- 0
]
Toàn thân tôi bủn rủn, có một video dài hơn 5 phút ghi lại hình ảnh quan hệ của chồng và một cô gái. Anh nói cùng hai người bạn đi nhậu, rồi rủ nhau vào nhà nghỉ "bóc bánh trả tiền".
Hơn một tháng nay, không một giây phút nào tôi thôi ám ảnh về những gì mình phải chứng kiến. Tôi và chồng có một tình yêu đẹp kéo dài suốt hơn 5 năm mới đi đến hôn nhân. Chúng tôi đã học cùng, dù làm khác cơ quan nhưng lại cùng làm trong một lĩnh vực nên rất hiểu và dễ chia sẻ công việc. Chồng tôi là một người khá nghiêm túc trong chuyện tình cảm, vì vậy trong suốt quá trình yêu và cưới nhau tôi chưa hề mảy may nghi ngờ anh làm chuyện gì có lỗi. Vợ chồng tôi có một cháu và tôi đang mang bầu cháu thứ hai.Với gia đình, anh là người chồng, người cha tốt, luôn yêu thương vợ con, do tính chất công việc anh luôn phải đi tiếp khách, hay rượu bia về muộn. Hầu như cả tháng anh chỉ ăn ở nhà được mấy bữa cơm cuối tuần, còn đâu là lịch dày đặc nào là bạn bè, cơ quan, tiếp khách hàng, tiếp khách cùng sếp. Đã có một vài lần tôi thấy trong điện thoại của anh chụp ảnh anh bạn ngồi hát với tiếp viên nhà hàng rất tình tứ và một lần tôi thấy anh lưu video ông sếp vừa hát vừa ôm eo nhân viên quán karaoke.
Tôi có đe anh đừng làm điều có lỗi, nếu tôi phát hiện ra điều gì sẽ không bao giờ tha thứ cho anh. Anh cười bảo tôi nghĩ vớ vẩn và nói rằng chưa bao giờ làm gì có lỗi với tôi ngay cả trong suy nghĩ. Đến một ngày, anh đi làm về như bao nhiêu ngày bình thường khác. Anh vứt điện thoại ra giường và đi tắm, tôi có thói quen thường kiểm tra điện thoại của chồng và anh cũng biết điều này. Khi vào mục lưu trữ ảnh và video, toàn thân tôi bủn rủn, có một video dài hơn 5 phút ghi lại hình ảnh của chồng tôi và một cô gái, tuy không thấy mặt chồng tôi chỉ thấy từ chân trở xuống nhưng tôi biết chắc chắn là anh.
Sau đó anh cũng tự thú nhận với tôi điều này. Anh nói cùng hai người bạn đi nhậu, rồi rủ nhau vào nhà nghỉ "bóc bánh trả tiền". Anh xin lỗi, hứa sẽ không bao giờ làm tổn thương tôi nữa. Anh nói nhiều và tôi cũng không thể nhớ nổi mình đã làm gì, gào thét thế nào, đau đớn tột cùng, vật vã ra sao. Tôi như câm lặng kể từ ngày hôm ấy, không thể chợp mắt được, tôi không thể nói, không thể ăn chỉ lặng lẽ khóc. Trong đầu luôn hiển hiện lên hình ảnh ấy, chỉ cần nhắm mắt lại tất cả hiện lên trong đầu như một thước phim quay chậm, cảm tưởng như từ giây phút ấy tôi đã chết.
Tôi không thể chia sẻ cùng ai, không biết mình phải làm gì để đối diện với nỗi đau quá lớn ấy. Trong đầu tôi luôn là những câu hỏi: tại sao anh làm thế? tại sao anh làm điều đó mà còn quay lại video? Sao anh biết tôi hay kiểm tra điện thoại mà lại lưu lại video ấy để tôi thấy? Tôi không thể trả lời được những câu hỏi ấy, cũng không thể tin anh lại có thể phản bội tôi tàn nhẫn đến vậy.
Tôi quyết định ly hôn, tôi nói với anh điều này và muốn trong thời gian làm thủ tục sẽ sống ly thân. Tôi cũng có ý định sẽ về nói chuyện với bố mẹ anh về quyết định này của mình. Trưa hôm đấy anh đã nói với tôi rất nhiều, không dám xin tôi tha thứ, nhưng muốn tôi hãy vì con, vì tình yêu, vì gia đình mà đừng đưa ra những quyết định quá vội vàng như vậy. Anh muốn tôi hãy cho thời gian, cơ hội để chuộc lỗi, anh sẽ không bao giờ đồng ý ly hôn, vẫn còn yêu mẹ con tôi rất nhiều.
Anh thề rằng chưa bao giờ nghĩ đến người phụ nữ nào khác ngoài tôi, đó chỉ là một phút sai lầm. Anh cũng tâm sự rằng không phải muốn bao biện cho lỗi lầm nhưng thời gian này tôi mang bầu nên anh cũng một phần bị áp lực về mặt sinh lý (tôi mang bầu hơn 4 tháng, thể trạng khá yếu nên cũng lơ là chuyện ấy). Anh hứa với tôi sẽ không bao giờ làm điều có lỗi một lần nữa, sẽ sống tốt hơn vì mẹ con tôi và từ nay sẽ dành thời gian quan tâm đến mẹ con tôi hơn nữa.
Tôi chấp nhận tha thứ cho anh và làm lại từ đầu. Sau hôm ấy anh cũng có thay đổi, quan tâm tôi hơn, về sớm hơn và tạo cho tôi niềm tin. Anh cũng chỉ thay đổi được vài tuần rồi lại đâu vào đấy, lại những buổi tối triền miên bia rượu, những đêm tôi mòn mỏi chờ anh, những giây phút tôi thấp thỏm mong ngóng. Nếu như trước đây chuyện về muộn của anh là bình thường thì bây giờ với tôi nó như một sự tra tấn. Tôi nhận ra không hề tin anh nữa, luôn bị ám ảnh, tưởng tượng ra những điều anh có thể làm sau lưng mình.
Tôi bấn loạn, bất an và hay bị mất ngủ nhiều, thời gian này, đứa con bé bỏng trong bụng tôi lại có vấn đề, chúng tôi thực sự hoang mang và cũng đi xin tư vấn nhiều nơi, các bác sĩ khuyên tôi nên đình chỉ thai. Tôi bắt đầu suy sụp, bị trầm cảm khi mất niềm tin ở chồng và giờ đây lại mất thêm cả con nữa. Tôi đau nỗi đau cả về thể xác lẫn tinh thần, nhưng dường như anh rất thờ ơ với nỗi đau ấy. Anh vẫn làm việc bình thường, đi tiếp khách, nhậu nhẹt cùng bạn bè, vẫn đi sớm về muộn, dường như mọi chuyện chẳng ảnh hưởng lắm đến tâm lý của anh.
Tôi không hiểu do mình cả nghĩ quá, nhạy cảm quá hay vì anh thực sự vô tâm nữa. Tôi có cảm tưởng tình yêu anh dành cho tôi không còn nữa, chỉ còn là trách nhiệm. Ngày nào tôi cũng sống trong nghi ngờ, dày vò, đêm đêm lặng lẽ khóc thầm. Tôi mất ngủ triền miên, không thể nói chuyện với ai ngay cả anh, không được một sự động viên an ủi, không thấy ở anh sự cố gắng để làm lại cuộc sống hạnh phúc giản đơn như ngày nào nữa. Hầu như đêm nào tôi cũng khóc, không hiểu khóc vì điều gì, chỉ thấy trong lòng đau đớn vô hạn.
Chỉ có nước mắt mới làm vơi đi nỗi đau ấy trong tôi, nhưng chính điều đó lại làm anh mệt mỏi, anh nói ở cơ quan anh đã rất mệt mỏi vì công việc rồi, về nhà lại thấy tôi như thế nên anh chán nản vô cùng. Cứ như thế cuộc sống của tôi ngày càng cô đơn, bế tắc, khoảng cách giữa chúng tôi càng xa dần. Tôi stress, trầm cảm và ngày càng sống khép mình, đề nghị anh sống ly thân một thời gian để cân bằng lại mọi thứ, tôi cũng muốn xa nhau để có thể vơi đi nỗi đau mà anh đã gây ra. Tôi không muốn tiếp tục sống một cuộc sống như địa ngục vì không hề tin tưởng nhau.
Tôi cũng hy vọng khi xa nhau anh sẽ biết quý trọng những giây phút bên gia đình mà anh đã lãng quên từ lâu. Có lẽ vì quá mệt mỏi với tôi, cuối cùng anh cũng đồng ý, chuyển ra ngoài sống còn mẹ con tôi ở lại. Anh đi nhắn tin lại dặn dò tôi giữ gìn sức khỏe và lo cho con, lòng tôi đau nhói. Tôi không hiểu mình đã làm đúng hay sai. Tôi không biết vì lý do gì mà tình yêu 12 năm trời của chúng tôi giờ lại thành ra thế này.
Không biết liệu anh đi rồi tôi có thể sống nổi với những đêm vò võ chỉ có hai mẹ con? Con tôi sẽ thế nào nếu cháu nhớ bố, bởi bình thường khi đi ngủ mà không có bố là cháu rất khó ngủ. Giờ đây ngồi một mình trong căn phòng trống, tôi như tê dại, nhìn con vô tư học bài mà nước mắt không thể kìm lại được. Tôi đã làm gì sai?
Tôi phải làm sao để vượt qua nỗi đau này? Làm gì để những hình ảnh ấy không còn ám ảnh tôi hàng đêm, để tôi có thể thanh thản sống, tin tưởng chấp nhận sự trở lại của anh? Tôi thực sự đang rất bế tắc và cần một lời khuyên. Vì không thể tâm sự cùng những người thân bên cạnh nên tôi đã chọn cách viết lên đây, rất mong được sự chia sẻ của mọi người. Chân thành cảm ơn.
Hồng
[ -
- 0
]
Trước thông tin về loại “thuốc thịt người” thẩm lậu qua biên giới Trung Quốc - Hàn Quốc khiến dư luận hoang mang. Báo SK&ĐS đã gặp gỡ các chuyên gia để giải đáp vấn đề này dưới góc độ chuyên môn.
Ngày 9/5/2012, Cục quản lý Dược - Bộ Y tế đã có Công văn số 6616/QLD – TT gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về thông tin sản phẩm “thuốc thịt người” với nội dung chính:
- Cục Quản lý Dược khẳng định không cho phép đăng ký, sản xuất, nhập khẩu và lưu hành sản phẩm “thuốc thịt người” nêu trên tại Việt Nam.
- Ðể đảm bảo an toàn cho người dân, Cục Quản lý Dược đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương phối hợp với các cơ quan chức năng như Hải quan, Quản lý thị trường, Công an, Ban chỉ đạo 127 địa phương tăng cường kiểm tra, phát hiện các sản phẩm nêu trên, xử lý nghiêm các tổ chức, cá nhân vi phạm theo quy định hiện hành.
Tăng cường tuyên truyền, khuyến cáo người dân không mua, bán, sử dụng các sản phẩm thuốc không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng; nếu phát hiện các sản phẩm thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ, cần báo ngay cho các cơ quan chức năng để kịp thời có biện pháp xử lý.
PGS.TS.DS. Nguyễn Hữu Ðức - Khoa Dược Trường đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh: Nguy cơ rất lớn cho người sử dụng...
Hiện nay đang có thông tin về thuốc thẩm lậu qua biên giới Trung Quốc vào Hàn Quốc, qua kiểm nghiệm, Hàn Quốc phát hiện trong thành phần viên thuốc có chứa thịt người (ADN của người). Như vậy, nguyên liệu dùng để sản xuất thuốc ở đây được cho là thi thể của trẻ sơ sinh, thai nhi hoặc là nhau thai...
Trước nay người ta hay có quan niệm “ăn gì bổ nấy”, vì vậy có thể người ta nghĩ rằng thịt người cũng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng nên đã dùng làm thuốc để tăng cường, hỗ trợ sức khỏe... Thế nhưng thực chất thịt người cũng giống như thịt bò, thịt heo, thành phần của nó là axit amin.
Nếu sử dụng thịt người làm thuốc thì sẽ có nguy cơ rất lớn cho người sử dụng, vì nó luôn luôn có nguy cơ chứa các mầm bệnh như viêm gan B, C, HIV và nhiều bệnh khác... Đối với thuốc nhập lậu, thuốc không rõ nguồn gốc, quy trình sản xuất không thể kiểm soát được nên nguy cơ mang bệnh cho người sử dụng là rất lớn. Và phải khẳng định một điều là cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh được là thịt người có tác dụng chữa bệnh.
Cũng với quan niệm “ăn gì bổ nấy” nên trước đây người ta đã dùng cao gan (chiết tinh gan) của bò, lợn... để làm thuốc bổ gan nhưng khi tiêm cao gan vào cơ thể, bổ dưỡng chẳng thấy đâu mà nguy cơ dị ứng thì rất lớn. Hơn nữa, khi dùng các sản phẩm từ động vật như thịt bò hay thịt lợn để ăn thì bắt buộc phải xác định nguồn gốc thực phẩm và đảm bảo chắc chắn là không mắc bệnh.
Và cho đến nay, cũng chưa có bằng chứng nào chứng minh được tác dụng bổ dưỡng của cao gan nên hiện đã bỏ không dùng sản phẩm này. Và về mặt đạo đức, không ai dùng thịt đồng loại để làm thuốc chữa bệnh.
TTND.BS. Nguyễn Xuân Hướng - nguyên Chủ tịch Hội Ðông y Việt Nam:Sách y thuật Trung Quốc có ghi nhưng không được kiểm chứng trên thực tế
Trước hết, phải khẳng định tử hà sa (là nhau thai của sản phụ) hay “bào nhân” (thai đã được nạo ra để làm thuốc) hay “cuống rốn” của trẻ sơ sinh đều là “thịt người”. Trong các bài thuốc cổ phương ở Trung Quốc thì trong thành phần đều có “nhau thai” hay “bào nhân”, trong đó, một số bài thuốc như Hà sa đại bổ tạo hoàn điều trị chứng hư lao, đau ê ẩm nhức mỏi ở người già…
Tuy sách vở của Trung Quốc ghi lại như vậy nhưng thực tế có tác dụng chữa bệnh hay không thì chưa được kiểm nghiệm qua thực tiễn và cho đến nay cũng chưa có tài liệu khoa học nào khẳng định tác dụng chữa bệnh của “bào nhân”, “nhau thai”… Xét về góc độ văn hóa, đạo đức, ở Việt Nam không có chuyện này và trong các bài thuốc của Việt Nam cũng có nhắc đến thành phần này, nhưng hầu như các thầy thuốc Việt Nam không dùng bởi thảo dược của chúng ta không thiếu để chữa các bệnh lý kể trên.
Trước thông tin nhiều người “lùng” mua “bào nhân” về “ngâm rượu với mục đích bồi bổ cơ thể, bổ thận, tráng dương, tăng cường hormon sinh lý…, BS. Hướng cũng khẳng định, ông đã đọc hơn 1.700 bài thuốc của Trung Quốc và cả các bài thuốc của Hải Thượng Lãn Ông…, chưa có tài liệu nào khẳng định “thịt người” có tác dụng “bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực” như nhiều người vẫn lầm tưởng. Do đó, không nên dùng thứ thuốc được bào chế từ “bào nhân” hay “nhau thai”, thậm chí là cả “cuống rốn” của trẻ sơ sinh vì sẽ “tiền mất tật mang” và nó còn vi phạm đến đạo đức, văn hóa.
Nhóm PV Sức khỏe đời sống
[ -
- 0
]
Hầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân.
Dưới đây là 5 biện pháp giúp giảm cân rất tốt nhưng có thể bạn lại không hề tin từ trước đến nay.1. Giảm cân với chuối
Hầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân.Thực tế trong chuối có chứa hàm lượng enzym cao, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, giảm thiểu lượng mỡ thừa tích lại cơ thể. Ăn chuối còn cung cấp nhiều tinh bột cho cơ thể, nhờ đó, bạn sẽ có cảm giác no lâu, không thèm ăn. Ngoài ra, chất tinh bột trong chuối còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, chất kali phong phú trong chuối kích thích sự phát triển cơ bắp, từ đó cải thiện tình trạng đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.
Ảnh minh họa
2. Giảm cân với cơm nguội
Cùng là cơm nhưng tại sao cơm nóng lại không có tác dụng giảm cân trong khi cơm nguội lại có hiệu quả này? Câu trả lời là: thành phần tinh bột trong cơm nóng khi vào cơ thể sẽ kích thích hoạt động của của dạ dày và hệ thống tiêu hóa khiến cho quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, bạn sẽ nhanh đói hơn.Trong khi đó, nếu ăn cơm nguội, thành phần kháng tinh bột sẽ kìm hãm sự hoạt động của cơ quan tiêu hóa khiến cho việc tiêu hóa chậm lại, giúp cơ thể không dễ dàng hấp thụ chất kháng tinh bột, do đó nó không được chuyển hóa hết thành năng lượng mà đào thải ra ngoài cơ thể.
Hơn nữa, chất kháng tinh bột còn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ức chế bài tiết insulin, từ đó cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể nên giảm tình trạng mỡ thừa gây tăng cân.
3. Giảm cân với dầu ăn
Từ trước đến nay bạn vẫn nghĩ rằng tất cả các loại dầu ăn đều không có lợi cho mục đích giảm cân. Nhưng thực tế, một số chất béo lành mạnh lại có tác dụng chống lại chất béo trong cơ thể. Hai loại dầu được cho rằng có tác dụng này là dầu dừa và dầu ôliu.Dầu dừa chứa ít calo hơn các loại dầu khác (6,8Kcal/gram dầu dừa so với 9Kcal/gram dầu khác). Hơn nữa, năng lượng trong dầu dừa gần giống như carbohydrate vừa dễ tiêu hóa lại có thể được gan "đốt cháy" nhanh chóng để chuyển thành năng lượng và tránh tạo thành mỡ thừa tích trữ trong cơ thể. Dầu ôliu rất giàu axit béo không bão hòa đơn mà chất béo này lại có tác dụng giúp mỡ ít tích trữ trong cơ thể. Bên cạnh đó, dầu ôliu còn chứa hàm lượng lớn adiponectin - một loại hormone giúp phá vỡ các thành phần chất béo trong cơ thể.
Đó chính là lý do tại sao 2 loại dầu này lại có tác dụng giúp bạn tránh tăng cân.
Ảnh minh họa
4. Giảm cân nhờ kem đánh răng bạc hà
Đã bao giờ bạn nghĩ rằng kem đánh răng có vị bạc hà có thể hạn chế sự thèm ăn của bạn? Thực tế đúng là vậy. Mùi vị bạc hà không những có thể lấn át được mùi thức ăn mà nó còn khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn.Hơn nữa, sau mỗi lần đánh răng, bạn sẽ có cảm giác răng sạch sẽ và từ đó cũng ngại chuyện ăn uống nên cũng hạn chế được việc bổ sung calo vào cơ thể.
Theo các chuyên gia sức khỏe, mùi bạc hà giúp bạn tỉnh táo, giảm đi sự mệt mỏi, tăng cảm giác no nếu như bạn vừa ăn trước đó. Hương vị dễ chịu và the mát của bạc hà sẽ truyền đến rất nhanh cơ quan vị giác và khứu giác, làm giảm khả năng thèm ăn của bạn.
Thói quen này không chỉ giảm cân hiệu quả và an toàn mà còn giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe.
5. Giảm cân nhờ cười
Nụ cười của bạn không đơn thuần chỉ làm tinh thần vui vẻ, sáng khoải mà còn giúp bạn đốt cháy lượng calo đáng kể. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thực hiện trên 100 người vừa được công bố cho thấy, nếu giữ được mật độ cười đều đặn mỗi ngày, thì trong 1 năm có thể giảm được 2 kg.Khảo sát được thực hiện với hơn 100 tình nguyện viên. Những người này được cho xem các chương trình hài hước trên tivi (họ không được báo trước về các chương trình mình sẽ xem).
Kết quả cho thấy những người cười nhiều thì sẽ tăng tốc độ trao đổi chất lên 20% so với bình thường. Nghĩa là, nếu cười 10-15 phút/ngày, cơ thể sẽ giảm được từ 10-40 calorie, cười như vậy đều đặn mỗi ngày, trong 1 năm có thể giảm được 2 kg.
Cười có thể giúp giảm cân là bởi vì, khi cười nhiều, bạn sẽ đẩy lùi trạng thái căng thẳng. Căng thẳng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn lưu trữ chất béo do cơ thể sản xuất ra hormone drenalin, corticotrophin và cortisol, khiến chúng ta cần thêm năng lượng ngay lập tức. Do đó, bạn càng ăn nhiều hơn. Cười nhiều chính là một cách giảm nhu cầu nạp năng lượng, từ đó bạn cũng tránh được nguy cơ tăng cân.
Theo Tri thức trẻ
[ -
- 0
]
Tối 6/8, Bệnh viện Trung ương quân đội 108, đã tiếp nhận một nữ bệnh nhân bị mẩn đỏ toàn thân. Nguyên nhân được xác định do tắm trắng tại nhà.
Theo lời rủ rê của bạn bè đi tắm trắng, N.T.V, 21 tuổi, mới tốt nghiệp một cao đẳng kế toán trên địa bàn Hà Nội, đã đến một cơ sở rao bán kem tắm trắng trên mạng tại nhà trên phố Lạc Trung.
Trên hộp thuốc có hướng dẫn sử dụng: Bôi toàn thân sau đó giữ thuốc trên cơ thể 3 giờ, rồi xả bằng nước càng nóng càng tốt, sau khi bôi có thể có cảm giác rát. Tuy nhiên hộp thuốc không rõ nguồn gốc chỉ thấy một số từ tiếng Anh.
Sau khi bôi kem lên toàn thân khoảng 1 giờ đồng hồ, V thấy nóng rát toàn thân, cảm giác đau bỏng, rát. Không chịu được V đi xả nước ấm, nước chảy đến đâu thì đau tới đó. Da toàn thân mẩn đỏ, cảm giác khó chịu hốt hoảng, đau đầu, buồn nôn và V đã nôn thốc nôn tháo.
 |
| Sau khi bôi kem tắm trắng khoảng 1giờ, V bỏng rát toàn thân |
 |
| Da bị lột loang lổ khắp người |
Tại bệnh viện V được chẩn đoán ngộ độc thuốc tắm trắng, da bị lột loang lổ ở tay, cổ, chân và lưng.
Sau hai ngày điều trị tại bệnh viện, tình trạng bệnh của V đã thuyên giảm và đang dần ổn định.
(Theo ANTĐ)
[ -
- 0
]
Tập thói quen giúp chàng dẻo dai suốt đêm. Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.
Nước giúp chàng dai sức hơn
Cung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó, muốn mình khỏe hơn trong chốn phòng the thì đấng mày râu nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đừng để khi khát mới uống nước. Những chàng lười uống nước hãy bổ sung nước một cách đều đặn.Nam giới nên chạy bộ
Những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web. Thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống tình dục tích cực chỉ cần luyện tập một phương pháp rất đơn giản… chạy bộ hàng ngày.Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.
Tư thế ngủ tác động mạnh tới "chuyện ấy" của nam giới
Bạn đừng xem thường các tư thế ngủ, chính những thói quen khi ngủ đã ảnh hưởng không ít tới khả năng "giường chiếu" của bạn.Nếu bạn nằm sấp thì cơ quan sinh dục của bạn bị chèn ép, ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu ở những bộ phận này nên ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông.
Còn khi bạn nằm nghiêng sang phải sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, nằm nghiêng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim. Cả hai vấn đề này đều khiến cho nam giới mất hứng chuyện "phòng the".
Để "chuyện ấy" được diễn ra như ý muốn thì nam giới nên nằm ngửa, chân tay để thoải mái.
Không nên dành quá nhiều thời gian cho việc lái xe
Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao... của ô tô đều ảnh hưởng đến sinh lực đàn ông. Đặc biệt, khi ngồi lâu thì tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng và sinh lý đàn ông bị giảm sút.Các quý ông hãy chú ý tới sức khỏe của mình ngay hôm nay.
(Theo Trí Thức Trẻ)
[ -
- 0
]
Hàng loạt các vấn đề về "chuyện thầm kín" như rối loạn cương dương, phụ nữ giảm ham muốn, thời gian "hòa nhập"... đã được chuyên gia tình dục - Giáo sư Zbigniew Lew Starowicz trả lời:
1- Theo giáo sư, thế nào là sinh họat vợ chồng mỹ mãn?
- Trả lời: Sinh họat vợ chồng mỹ mãn đồng nghĩa với trạng thái cả hai cùng làm cho nhau sung sướng. Cũng có nghĩa, làm tình hoàn hảo, với phụ nữ không nhất thiết phải có trải nghiệm cực khoái, phụ nữ có thể hài lòng với sự chung đụng thể xác cho dù không có cực khoái. Về phía người chồng làm tình hoàn hảo bắt buộc phải có trạng thái cương cứng “dụng cụ” đầy đủ, thời gian “hòa nhập” kéo dài tối đa và thỏa mãn kỳ vọng của đối tác.
2- Có thể phấn đấu sinh họat vợ chồng mỹ mãn – trường hợp đấng mày râu bị rối loạn cương dương?
- Không thể có mỹ mãn, một khi bị hội chứng như vậy.
3-Theo giáo sư, y học có thể chữa trị dứt điểm rối loạn cương dương?
- Có thể, dựa vào những phương pháp mới nhất, đặc biệt là các loại thuốc uống.
4- Những bệnh gì có thể dẫn đến hậu quả rối lọan cương dương?
- Nhiều dạng rối loạn hoóc-môn, các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu thí dụ áp huyết cao, tiểu đường, trầm cảm, u xơ tuyến tiền liệt; các tân dược điều trị bệnh áp huyết cao, các loại thuốc an thần…
5- Nghe nói, biệt dược loại này chỉ bán theo đơn bác sĩ? Liệu có thể mua qua Internet?
- Chỉ có thể mua bằng đơn bác sĩ và tại các hiệu thuốc đáng tin cậy, tuyệt đối không mua ngoài “chợ trời”, bởi thuốc giả có thể nguy hiểm đối với sức khỏe.
6- Ai có thể kê đơn, ngoài bác sĩ Nam học?
- Tất cả bác sĩ có giấy phép hành nghề đều có quyền kê đơn.
7- Có phải bác sĩ tất cả các chuyên khoa đều có thể điều trị rối loạn cương dương?.Các loại biệt dược điều trị rối loạn cương dương khác nhau ở điểm nào?
- Xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh đóng vai trò hết sức quan trọng. Liệu có phải đối tượng mắc bệnh tiểu đường, các bệnh liên quan đến hệ tim mạch, hậu quả các ca phẫu thuật, hay thí dụ do lối sống: lạm dụng rượu bia, lười hoạt động thể chất, nghiện thuốc lá? Tùy thuộc vào nguyên nhân chẩn đoán, có thể hướng dẫn bệnh nhân tham khảo chuyên gia thích hợp.
 |
| ảnh minh họa |
8- Thuốc điều trị rối loạn cương dương có khả năng tự động hồi phục phong độ “dụng cụ đàn ông” ?
- Không thể, không loại thuốc chữa trị rối loạn cương dương nào phát huy tác dụng thiếu sự kích thích tình dục.
9-Thuốc có thể duy trì trạng thái cương cứng suốt thời gian hoạt động?
-Không thể, thậm chí nếu thuốc có khả năng phát huy tác dụng thí dụ trong 36 giờ (như Cialis), đấng mày râu chỉ có thể hoàn thành “nhiệm vụ” trong thời gian ấy với điều kiện: có yếu tố kích thích tình dục.
10- Theo giáo sư, rượu có thể làm suy giảm tác dụng của thuốc chữa trị rối loạn cương dương?
- Có, trong trường hợp sử dụng thuốc có thời gian tác dụng ngắn. Trái lại Cialis phát huy tác dụng không phụ thuộc vào rượu.
11- Rối loạn cương dương có phải là hậu quả của tình trạng nhàm chán sinh hoạt giường chiếu kéo dài?
- Không phải. Thường là hậu quả của những bệnh khác, trên 80% có nền tảng mang tính thực thể (là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng khác), thí dụ rối loạn cương dương có thể thông báo 4 năm trước thời điểm nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên nên nhớ, thực tế có thể chữa trị có hiệu quả tất cả các trường hợp mắc bệnh này. Và cần phải chữa trị, bởi rối loạn cương dương tác động tiêu cực đến mối quan hệ với đối tác.
12- Thưa giáo sư, ngày nào “dụng cụ” của tôi cũng có phong độ vào lúc gần sáng, song lại không có – những lúc ở bên cạnh phu nhân. Liệu tôi có phải là nạn nhân rối loạn cương dương? Trước đây tôi không hề gặp rắc rối như vậy…
- Nhiều khả năng rắc rối của anh bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, thí dụ do tình trạng thiếu ngủ, hoặc stress kéo dài. Muốn biết cụ thể, cần gõ cửa phòng khám bác sĩ-chuyên gia tình dục.
13- Tình trạng rối loạn cương dưỡng ở đối tượng trẻ tuổi (23) có nhất thiết bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, hay có thể vì nguyên nhân thể chất? Bản thân tôi không mắc bệnh gì.
- Về mặt thống kê, ở nam giới trẻ tuổi các nguyên nhân có nguồn gốc tâm lý chiếm đa số, tuy nhiên trường hợp trẻ như anh vẫn có thể xảy ra tình trạng rối loạn hoóc-môn, bệnh áp huyết cao hoặc có thể do tác động của tình trạng nghiện ngập (thuốc lá, rượu) và không loại trừ khả năng stress.
14- Nếu cương cứng xuất hiện bình thường khi thủ dâm, song lại mất phong độ bên cạnh người đẹp, theo giáo sư có thể vì nguyên nhân gì?
- Nguyên nhân có thể vì thói quen đụng chạm bằng tay, khả năng thứ hai là dạng rối loạn cương dương ẩn.
15- Theo giáo sư, người mắc bệnh tim có thể sử dụng thuốc kích thích?
- Có thể, bởi bệnh tim không loại trừ khả năng chữa trị rối loạn cương dương, có điều: cần phải lựa chọn loại thuốc thích hợp. Với dạng thuốc uống - nhìn chung có thể sử dụng các loại thuốc không chứa thành phần nitrat.
16- Liệu có thể chữa trị tình trạng thời gian “hòa nhập” quá ngắn? Nếu được, xin cho biết, bằng cách nào?
- Hiện nay nhờ tác dụng phụ kìm hãm phóng tinh, biệt dược chống trầm cảm thế hệ mới vẫn được sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm. Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị rối loạn cương dương cũng có hiệu quả tương tự.
17- Thế nào là dạng rối loạn cương dương ẩn? Xin giáo sư cho biết đặc điểm.
- Trạng thái cương cứng “dụng cụ” đàn ông suy giảm trong thời gian “hòa nhập” hoặc trạng thái cương cứng nửa vời chỉ xảy ra trong một số tư thế hòa nhập.
18- Vợ chồng chúng tôi vẫn yêu nhau, song ham muốn “chuyện ấy” ngày càng suy giảm theo thời gian. Có phải là hiện tượng bình thường?
- Là hiện tượng bình thường, nhưng chỉ trong giới hạn nhất định. Cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia tình dục học - nếu nhu cầu giảm xuống mức 3-4 tuần/ một lần.
19- Theo giáo sư, thế nào là thời gian tối thiểu cho công đoạn “hòa nhập”, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”, khi nào đấng mày râu bị xếp vào dạng xuất tinh sớm?
- Trường hợp chỉ 2-3 phút, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”.
20- Sau thời gian hơn 10 năm không có điều kiện “làm chuyện ấy”, liệu đấng mày râu có gặp khó khăn – khi muốn lấy lại phong độ hoàn hảo?
- Thời gian dài không “làm chuyện ấy” ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cương cứng của “dụng cụ” đàn ông.
21- Liệu độ dài thời gian “hòa nhập” có phải là chìa khóa đảm bảo sinh hoạt vợ chồng mỹ mãn, nói cách khác thời gian cần thiết để đạt được điều đó?
- Sinh hoạt vợ chồng được coi là mỹ mãn, khi cả hai đều thấy viên mãn. Độ dài thời gian “hòa nhập” ở đây không đóng vai trò quan trọng.
22- Theo giáo sư mức độ “máu mê chuyện ấy” có phụ thuộc vào giới tính? Có phải nhìn chung nam giới “máu mê” hơn?
- Mức độ “máu mê chuyện ấy” không phụ thuộc vào giới tính; trái lại – phụ thuộc vào nồng độc hoóc-môn giới của đối tượng cụ thể, tuy nhiên cũng thường phụ thuộc và tác động của môi trường, sự nuôi dưỡng và văn hóa tình dục.
23- Có phải ma túy, rượu và thuốc lá có thể là nguyên nhân gây ra không ít rắc rối tình dục?
- Đúng. Những chất kích thích ấy là kẻ thù của phái mày râu, bởi chúng gây ra tình trạng rối lọan cương dương, tức sát thủ “sức mạnh đàn ông”. Lạm dụng ma túy, rượu và thuốc lá rất dễ dẫn đến tình trạng tổn thương hệ thần kinh và gan, gây rối loạn nồng độ hoóc-môn.
24- Liệu có là bình thường, khi phu nhân không có cực khoái trong sinh hoạt giường chiếu thường xuyên, không phụ thuộc vào phu quân cũng như tư thế? Chính đối tượng này lại có cực khoái – khi chồng vuốt ve…Tại sao?
- Cả những khía cạnh thể chất cũng như tâm lý, thí dụ tâm trạng lo sợ “vỡ kế hoạch” đều có thể là nguyên nhân.
25- Theo giáo sư, có những tư thế phu nhân có thể dễ và nhanh nếm trải cực khoái?
- Có. Tất cả tùy thuộc vào cấu tạo giải phẫu và kinh nghiệm đã tích lũy của đối tượng cụ thể.
26- Những gì có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chuyện ấy”?
- Những rối loạn hoóc-môn, sử dụng một số loại thuốc tránh thai và một số thuốc chữa bệnh, tình trạng mắc một số bệnh mãn tính như tiểu đường.
27- Sử dụng thuốc tránh thai liên tục trong thời gian dài (vài năm) có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chiều chồng”?
- Không phải tất cả, cho dù thực tế một số có thể tác động tiêu cực đến động lực tình dục, vì thế cần tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.
28- Phu nhân không có cực khoái vì lỗi của chồng, tức không biết kích thích những địa chỉ “nhậy cảm”?
- Không phải trong tất cả các trường hợp. Bởi có thể là dấu hiệu của rối loạn cực khoái. Rắc rối này có thể liên quan đến 40% phụ nữ.
29- Từ khía cạnh sinh lý học, thiếu sex có gây ra hậu quả tiêu cực với sức khỏe? Vấn đề xảy ra thế nào ở hai giới?
- Sinh hoạt tình dục mỹ mãn là thành phần cấu thành của sức khỏe tình dục, nó cũng là thành phần cấu thành của sức khỏe tổng thể mỗi cá nhân.
30- Sex có thể trở thành nguồn gốc stress, mỗi khi xuất hiện câu hỏi: - Liệu bản thân có hoàn thành nhiệm vụ? Liệu đối tác có hài lòng?...Theo giáo sư, chúng ta nên giải quyết thế nào?
- Cần đối thoại cởi mở, lòng tin đối tác là liều thuốc tốt nhất để giải quyết những vấn đề như thế. Sex không phải bộ môn thể thao, nó là hoạt động tinh tế phục vụ sự hài lòng, cải thiện và vun đắp mối quan hệ vợ chồng.
Tri Thức Trẻ
[ -
- 0
]
Thanh thiếu niên Việt Nam hiện không ngừng “trẻ hóa” tuổi yêu, nhưng đang trong tình trạng yêu một cách “mò mẫm”, thiếu kiến thức và để lại nhiều hậu quả.
10 tuổi đã “yêu hết mình”
Bà Nguyễn Duy Tài - Trưởng bộ môn Sản, Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh chia sẻ, cô bé có thai nhỏ tuổi nhất mà bà tiếp xúc mới đây vừa tròn 10 tuổi (học lớp 5). Bà mẹ cho biết con gái có kinh nguyệt từ hồi 8 tuổi, nhưng vẫn chỉ là cô bé ngây thơ, hồn nhiên.Chính vì thế, ngoài chuyện hướng dẫn vệ sinh thân thể, bố mẹ chưa bao giờ nói về chuyện giới tính, tình dục, càng không thể ngờ con mình đã yêu đương. Chỉ khi giặt đồ của con gái, bà mẹ phát hiện có nhiều khí hư bất thường mới đưa con đi khám. Không chỉ bị viêm phụ khoa mà cháu bé đã mang bầu 2 tháng. Cháu cho biết đã yêu say đắm một anh hơn bé gần chục tuổi và tự nguyện làm "chuyện người lớn”.
 |
| Trẻ em có quyền được giáo dục giới tính một cách khoa học và toàn diện (ảnh minh hoạ). |
Còn trường hợp khác là một em 13 tuổi, sống với bà ngoại, bố mẹ đi làm ăn xa. Bà chỉ nuôi cháu, cho cháu đi học chứ không kiểm soát được chuyện bạn bè của cháu. Đến khi bụng cháu to bất thường, bố mẹ về thăm mới đưa đi khám thì cái thai đã 6 tháng tuổi, không thể bỏ được.
Nghiên cứu của bà Nguyễn Duy Tài và cộng sự về tình hình nạo hút thai vị thành niên (tuổi từ 14-17) tại 3 cơ sở y tế lớn của TP. Hồ Chí Minh là Bệnh viện Hùng Vương, Bệnh viện Từ Dũ và Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho thấy, hơn 6.000 trường hợp nạo phá thai là của vị thành niên (trên tổng số gần 91.000 ca), chiếm khoảng 4%. Trong đó, độ tuổi 13 chiếm 5,3%, độ tuổi 14-16 chiếm 50,7%, độ tuổi 17 chiếm 44%.
Cái cần thì thiếu
TS Nguyễn Văn Nghị (Đại học Y tế công cộng) cho biết, tỷ lệ nạo hút thai vị thành niên điều tra ở các cơ sở y tế lớn chỉ là “tảng băng nổi”, còn phần chìm khá lớn nằm ở các cơ sở y tế tư nhân vì mức độ nhạy cảm của vấn đề. Tuy nhiên, hiện nay, bố mẹ vẫn đang né tránh giáo dục tình dục cho con, trông cậy vào thầy cô, còn thầy cô lại e ngại và lúng túng.74% học sinh cho rằng giáo dục giới tính là cần thiết cho bản thân nhưng 50% các em không hứng thú với chương trình đang giảng trong nhà trường. Nguyên nhân do các em bận học các môn khác (42%), nội dung chưa phù hợp (26,5%), phương pháp dạy chưa hấp dẫn (31,3%).. Nguồn CGFED
Bà Nguyễn Kim Thúy - Phó Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu giới, gia đình và môi trường trong phát triển (CGFED) cho biết, điều đáng lo lắng là các em đang yêu một cách “mò mẫm” mà không có chút kiến thức nào làm ánh sáng để soi đường.
Nghiên cứu của CGFED cho thấy, chỉ 17% các em trả lời đúng về thời điểm dễ thụ thai của người phụ nữ (nam 19%, nữ 10,3%), có đến 40% các em không biết, 30% các em không biết bệnh lậu, giang mai, 60% không biết bệnh sùi mào gà và 85% các em không biết viêm gan B là các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nguyên nhân là các kiến thức về giới tính lồng ghép ở một số tiết sinh học và giáo dục công dân chỉ nặng phần “cấu tạo” bộ phận, còn nhẹ về các kiến thức về tình dục an toàn, các biện pháp tránh thai, kỹ năng phòng chống quấy rối và xâm hại tình dục.
“Đã đến lúc cần đưa giáo dục giới tính thành một bộ môn bắt buộc trong trường học. Người hướng dẫn các em cũng phải là cán bộ y tế vì họ có kiến thức đầy đủ, đồng thời các em cũng đỡ ngại ngần” – bà Thúy cho biết.
(Theo Dân Việt)
[ -
- 0
]
Đây là ngày lễ hội của người Brazil mỗi năm, và nó có tên là ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" - Día Internacional del Orgasmo Femenino, diễn ra vào hôm qua 8/8/2013.
Ngày này là một trong những lễ hội được đặt tên táo bạo nhất và được mọi người hưởng ứng nhiêt tình nhất. Nguồn gốc của nó chính là để ủng hộ phụ nữ hiểu được giá trị của bản năng tình dục. Phụ nữ thủ dâm là một điều khá bí ẩn trong tình dục, cũng như nhiều phụ nữ trên thế giới chưa bao giờ biết tự làm thoả mãn bản thân và nhiều người trong số đó nhận ra họ khó để đạt cảm xúc tột đỉnh. Nhưng trong vòng vài thâp niên gần đây đã phát triển những phong trào của những phụ nữ đòi hỏi phải biết đầy đủ khoái lạc khi quan hệ tình dục và ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" ra đời để thực hiện nhiêm vụ đó.
60 năm trước, có thể nói thật là điên rồ khi mà cả đất nước Brazil vào một ngày nhất định tập trung vào một chuyện duy nhất. Nhưng phụ nữ ngày càng tiến bộ, họ nhận thức và thay đổi sau cuộc Cách mạng tình dục vào những năm 1960, 1970 và những năm sau đó… Phụ nữ tự thoả mã tình dục cho mình trở thành một chủ đề thú vị và rất được chú ý.
"Ngày này bắt đầu từ một thành viên của hôi đồng Councillor người Brazil tại Esperantina, Arinateio Dantas, ông quyết định làm vui lòng vợ ông bằng tình dục… và đã chọn ra một ngày để hết lòng khuyến khích để nàng đạt được sự thoả mãn tình dục tột đỉnh nhất." trang này viết.
Ngày nay, lễ hội này phổ biến, câu "Día Internacional del Orgasmo Femenino" trở thành câu hot nhất ở Twitter vào hôm thứ Tư vừa rồi.
Popstiar cũng nhắc đến một bài nghiên cứu của Kinsey Institue, Mỹ nói rằng chỉ có 1/3 phụ nữ trên thế giới đạt đỉnh của tự sướng bằng cách làm quan hệ thường xuyên hơn.
Hãy hy vọng rằng ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" sẽ giúp cải thiện cái chỉ số nghiên cứu đó cao hơn nữa.
Tâm Phan (Theo International Business News)
[ -
- 0
]
Thường xuyên mát xa đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể vòng 1.
Massage ma sát
Chà 2 tay của bạn với nhau càng nhanh càng tốt để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay của bạn lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa.Tay phải của bạn hãy di chuyển theo chiều kim đồng hồ trong khi tay trái massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.
 |
| Mát xa ma sát để có đôi gò bồng đảo đẹp hơn. |
Massage bấm huyệt
Massage ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực. Nó phục vụ hai mục đích cùng một lúc. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.
 |
| Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên khá 0 đồng để bạn có vòng 1 nở nang như người mẫu. |
Massage với bơ ca cao
Massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.
 |
| Mát xa nhiều lần liên tục để có kết quả tối ưu. |
Massage với tinh dầu
Bạn có thể làm một loại dầu massage để có thể tự massage giúp tăng kích thước vòng 1. Lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.
Emily
[ -
- 0
]
Bảng Xếp Hạng Bài Hát Việt Nam - Tuần 31, 2013
Thời gian: 29/07/2013 - 04/08/2013
