Hiển thị các bài đăng có nhãn quan hệ tình dục. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn quan hệ tình dục. Hiển thị tất cả bài đăng

Tập thói quen giúp chàng dẻo dai suốt đêm

Tập thói quen giúp chàng dẻo dai suốt đêm. Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.

Nước giúp chàng dai sức hơn

Cung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó, muốn mình khỏe hơn trong chốn phòng the thì đấng mày râu nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đừng để khi khát mới uống nước. Những chàng lười uống nước hãy bổ sung nước một cách đều đặn.

Nam giới nên chạy bộ

Những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web. Thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống tình dục tích cực chỉ cần luyện tập một phương pháp rất đơn giản… chạy bộ hàng ngày.

Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.



Tư thế ngủ tác động mạnh tới "chuyện ấy" của nam giới

Bạn đừng xem thường các tư thế ngủ, chính những thói quen khi ngủ đã ảnh hưởng không ít tới khả năng "giường chiếu" của bạn.

Nếu bạn nằm sấp thì cơ quan sinh dục của bạn bị chèn ép, ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu ở những bộ phận này nên ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông.

Còn khi bạn nằm nghiêng sang phải sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, nằm nghiêng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim. Cả hai vấn đề này đều khiến cho nam giới mất hứng chuyện "phòng the".

Để "chuyện ấy" được diễn ra như ý muốn thì nam giới nên nằm ngửa, chân tay để thoải mái.

Không nên dành quá nhiều thời gian cho việc lái xe

Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao... của ô tô đều ảnh hưởng đến sinh lực đàn ông. Đặc biệt, khi ngồi lâu thì tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng và sinh lý đàn ông bị giảm sút.

Các quý ông hãy chú ý tới sức khỏe của mình ngay hôm nay.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Bí quyết sinh hoạt vợ chồng mỹ mãn

Hàng loạt các vấn đề về "chuyện thầm kín" như rối loạn cương dương, phụ nữ giảm ham muốn, thời gian "hòa nhập"... đã được chuyên gia tình dục - Giáo sư Zbigniew Lew Starowicz trả lời:

1- Theo giáo sư, thế nào là sinh họat vợ chồng mỹ mãn?
- Trả lời: Sinh họat vợ chồng mỹ mãn đồng nghĩa với trạng thái cả hai cùng làm cho nhau sung sướng. Cũng có nghĩa, làm tình hoàn hảo, với phụ nữ không nhất thiết phải có trải nghiệm cực khoái, phụ nữ có thể hài lòng với sự chung đụng thể xác cho dù không có cực khoái. Về phía người chồng làm tình hoàn hảo bắt buộc phải có trạng thái cương cứng “dụng cụ” đầy đủ, thời gian “hòa nhập” kéo dài tối đa và thỏa mãn kỳ vọng của đối tác.
2- Có thể phấn đấu sinh họat vợ chồng mỹ mãn – trường hợp đấng mày râu bị rối loạn cương dương?
- Không thể có mỹ mãn, một khi bị hội chứng như vậy.
3-Theo giáo sư, y học có thể chữa trị dứt điểm rối loạn cương dương?
- Có thể, dựa vào những phương pháp mới nhất, đặc biệt là các loại thuốc uống.
4- Những bệnh gì có thể dẫn đến hậu quả rối lọan cương dương?
- Nhiều dạng rối loạn hoóc-môn, các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu thí dụ áp huyết cao, tiểu đường, trầm cảm, u xơ tuyến tiền liệt; các tân dược điều trị bệnh áp huyết cao, các loại thuốc an thần…
5- Nghe nói, biệt dược loại này chỉ bán theo đơn bác sĩ? Liệu có thể mua qua Internet?
- Chỉ có thể mua bằng đơn bác sĩ và tại các hiệu thuốc đáng tin cậy, tuyệt đối không mua ngoài “chợ trời”, bởi thuốc giả có thể nguy hiểm đối với sức khỏe.
6- Ai có thể kê đơn, ngoài bác sĩ Nam học?
- Tất cả bác sĩ có giấy phép hành nghề đều có quyền kê đơn.
7- Có phải bác sĩ tất cả các chuyên khoa đều có thể điều trị rối loạn cương dương?.Các loại biệt dược điều trị rối loạn cương dương khác nhau ở điểm nào?
- Xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh đóng vai trò hết sức quan trọng. Liệu có phải đối tượng mắc bệnh tiểu đường, các bệnh liên quan đến hệ tim mạch, hậu quả các ca phẫu thuật, hay thí dụ do lối sống: lạm dụng rượu bia, lười hoạt động thể chất, nghiện thuốc lá? Tùy thuộc vào nguyên nhân chẩn đoán, có thể hướng dẫn bệnh nhân tham khảo chuyên gia thích hợp.
sex; vợ chồng
ảnh minh họa
8- Thuốc điều trị rối loạn cương dương có khả năng tự động hồi phục phong độ “dụng cụ đàn ông” ?
- Không thể, không loại thuốc chữa trị rối loạn cương dương nào phát huy tác dụng thiếu sự kích thích tình dục.
9-Thuốc có thể duy trì trạng thái cương cứng suốt thời gian hoạt động?
-Không thể, thậm chí nếu thuốc có khả năng phát huy tác dụng thí dụ trong 36 giờ (như Cialis), đấng mày râu chỉ có thể hoàn thành “nhiệm vụ” trong thời gian ấy với điều kiện: có yếu tố kích thích tình dục.
10- Theo giáo sư, rượu có thể làm suy giảm tác dụng của thuốc chữa trị rối loạn cương dương?
- Có, trong trường hợp sử dụng thuốc có thời gian tác dụng ngắn. Trái lại Cialis phát huy tác dụng không phụ thuộc vào rượu.
11- Rối loạn cương dương có phải là hậu quả của tình trạng nhàm chán sinh hoạt giường chiếu kéo dài?
- Không phải. Thường là hậu quả của những bệnh khác, trên 80% có nền tảng mang tính thực thể (là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng khác), thí dụ rối loạn cương dương có thể thông báo 4 năm trước thời điểm nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên nên nhớ, thực tế có thể chữa trị có hiệu quả tất cả các trường hợp mắc bệnh này. Và cần phải chữa trị, bởi rối loạn cương dương tác động tiêu cực đến mối quan hệ với đối tác.
12- Thưa giáo sư, ngày nào “dụng cụ” của tôi cũng có phong độ vào lúc gần sáng, song lại không có – những lúc ở bên cạnh phu nhân. Liệu tôi có phải là nạn nhân rối loạn cương dương? Trước đây tôi không hề gặp rắc rối như vậy…
- Nhiều khả năng rắc rối của anh bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, thí dụ do tình trạng thiếu ngủ, hoặc stress kéo dài. Muốn biết cụ thể, cần gõ cửa phòng khám bác sĩ-chuyên gia tình dục.
13- Tình trạng rối loạn cương dưỡng ở đối tượng trẻ tuổi (23) có nhất thiết bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, hay có thể vì nguyên nhân thể chất? Bản thân tôi không mắc bệnh gì.
- Về mặt thống kê, ở nam giới trẻ tuổi các nguyên nhân có nguồn gốc tâm lý chiếm đa số, tuy nhiên trường hợp trẻ như anh vẫn có thể xảy ra tình trạng rối loạn hoóc-môn, bệnh áp huyết cao hoặc có thể do tác động của tình trạng nghiện ngập (thuốc lá, rượu) và không loại trừ khả năng stress.
14- Nếu cương cứng xuất hiện bình thường khi thủ dâm, song lại mất phong độ bên cạnh người đẹp, theo giáo sư có thể vì nguyên nhân gì?
- Nguyên nhân có thể vì thói quen đụng chạm bằng tay, khả năng thứ hai là dạng rối loạn cương dương ẩn.
15- Theo giáo sư, người mắc bệnh tim có thể sử dụng thuốc kích thích?
- Có thể, bởi bệnh tim không loại trừ khả năng chữa trị rối loạn cương dương, có điều: cần phải lựa chọn loại thuốc thích hợp. Với dạng thuốc uống - nhìn chung có thể sử dụng các loại thuốc không chứa thành phần nitrat.
16- Liệu có thể chữa trị tình trạng thời gian “hòa nhập” quá ngắn? Nếu được, xin cho biết, bằng cách nào?
- Hiện nay nhờ tác dụng phụ kìm hãm phóng tinh, biệt dược chống trầm cảm thế hệ mới vẫn được sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm. Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị rối loạn cương dương cũng có hiệu quả tương tự.
17- Thế nào là dạng rối loạn cương dương ẩn? Xin giáo sư cho biết đặc điểm.
- Trạng thái cương cứng “dụng cụ” đàn ông suy giảm trong thời gian “hòa nhập” hoặc trạng thái cương cứng nửa vời chỉ xảy ra trong một số tư thế hòa nhập.
18- Vợ chồng chúng tôi vẫn yêu nhau, song ham muốn “chuyện ấy” ngày càng suy giảm theo thời gian. Có phải là hiện tượng bình thường?
- Là hiện tượng bình thường, nhưng chỉ trong giới hạn nhất định. Cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia tình dục học - nếu nhu cầu giảm xuống mức 3-4 tuần/ một lần.
19- Theo giáo sư, thế nào là thời gian tối thiểu cho công đoạn “hòa nhập”, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”, khi nào đấng mày râu bị xếp vào dạng xuất tinh sớm?
- Trường hợp chỉ 2-3 phút, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”.
20- Sau thời gian hơn 10 năm không có điều kiện “làm chuyện ấy”, liệu đấng mày râu có gặp khó khăn – khi muốn lấy lại phong độ hoàn hảo?
- Thời gian dài không “làm chuyện ấy” ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cương cứng của “dụng cụ” đàn ông.
21- Liệu độ dài thời gian “hòa nhập” có phải là chìa khóa đảm bảo sinh hoạt vợ chồng mỹ mãn, nói cách khác thời gian cần thiết để đạt được điều đó?
- Sinh hoạt vợ chồng được coi là mỹ mãn, khi cả hai đều thấy viên mãn. Độ dài thời gian “hòa nhập” ở đây không đóng vai trò quan trọng.
22- Theo giáo sư mức độ “máu mê chuyện ấy” có phụ thuộc vào giới tính? Có phải nhìn chung nam giới “máu mê” hơn?
- Mức độ “máu mê chuyện ấy” không phụ thuộc vào giới tính; trái lại – phụ thuộc vào nồng độc hoóc-môn giới của đối tượng cụ thể, tuy nhiên cũng thường phụ thuộc và tác động của môi trường, sự nuôi dưỡng và văn hóa tình dục.
23- Có phải ma túy, rượu và thuốc lá có thể là nguyên nhân gây ra không ít rắc rối tình dục?
- Đúng. Những chất kích thích ấy là kẻ thù của phái mày râu, bởi chúng gây ra tình trạng rối lọan cương dương, tức sát thủ “sức mạnh đàn ông”. Lạm dụng ma túy, rượu và thuốc lá rất dễ dẫn đến tình trạng tổn thương hệ thần kinh và gan, gây rối loạn nồng độ hoóc-môn.
24- Liệu có là bình thường, khi phu nhân không có cực khoái trong sinh hoạt giường chiếu thường xuyên, không phụ thuộc vào phu quân cũng như tư thế? Chính đối tượng này lại có cực khoái – khi chồng vuốt ve…Tại sao?
- Cả những khía cạnh thể chất cũng như tâm lý, thí dụ tâm trạng lo sợ “vỡ kế hoạch” đều có thể là nguyên nhân.
25- Theo giáo sư, có những tư thế phu nhân có thể dễ và nhanh nếm trải cực khoái?
- Có. Tất cả tùy thuộc vào cấu tạo giải phẫu và kinh nghiệm đã tích lũy của đối tượng cụ thể.
26- Những gì có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chuyện ấy”?
- Những rối loạn hoóc-môn, sử dụng một số loại thuốc tránh thai và một số thuốc chữa bệnh, tình trạng mắc một số bệnh mãn tính như tiểu đường.
27- Sử dụng thuốc tránh thai liên tục trong thời gian dài (vài năm) có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chiều chồng”?
- Không phải tất cả, cho dù thực tế một số có thể tác động tiêu cực đến động lực tình dục, vì thế cần tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.
28- Phu nhân không có cực khoái vì lỗi của chồng, tức không biết kích thích những địa chỉ “nhậy cảm”?
- Không phải trong tất cả các trường hợp. Bởi có thể là dấu hiệu của rối loạn cực khoái. Rắc rối này có thể liên quan đến 40% phụ nữ.
29- Từ khía cạnh sinh lý học, thiếu sex có gây ra hậu quả tiêu cực với sức khỏe? Vấn đề xảy ra thế nào ở hai giới?
- Sinh hoạt tình dục mỹ mãn là thành phần cấu thành của sức khỏe tình dục, nó cũng là thành phần cấu thành của sức khỏe tổng thể mỗi cá nhân.
30- Sex có thể trở thành nguồn gốc stress, mỗi khi xuất hiện câu hỏi: - Liệu bản thân có hoàn thành nhiệm vụ? Liệu đối tác có hài lòng?...Theo giáo sư, chúng ta nên giải quyết thế nào?
- Cần đối thoại cởi mở, lòng tin đối tác là liều thuốc tốt nhất để giải quyết những vấn đề như thế. Sex không phải bộ môn thể thao, nó là hoạt động tinh tế phục vụ sự hài lòng, cải thiện và vun đắp mối quan hệ vợ chồng.
Tri Thức Trẻ
 
To Top To Bottom Auto Scroll Stop Scroll