Hệ lụy của việc yêu lâu mới cưới

Ngày Ngọc (Hà Nội) đưa thiếp cưới, bạn bè giật mình khi chú rể không phải anh chàng đã đưa đón cơm nước cho cô suốt thời sinh viên mà là người lạ hoắc.

Thời sinh viên, Ngọc có mối tình nổi tiếng khắp ký túc xá với Quang, một đàn anh đang học cao học. Quang hơn Ngọc 5 tuổi. Khi anh ra trường, đi làm thì cô mới là sinh viên năm thứ 3. Làm việc cho một viện nghiên cứu, quỹ thời gian của Quang khá thoải mái, tha hồ rảnh rang chăm sóc người yêu rất tận tình. Nhận bằng cử nhân xong, muốn phấn đấu được ngang bằng người yêu, Ngọc nộp đơn học tiếp cao học. Trong thời gian cô vừa đi làm những việc trái nghề vừa học cao học đó, Quang tình nguyện làm anh nuôi, chiều chiều cơm nước giặt giũ đỡ đần người yêu.

Nhận bằng thạc sĩ, Ngọc có điều kiện làm đúng công việc như tấm bằng luật kinh tế của mình. Ngày tiếp quản công việc mới cũng là ngày cô trúng tiếng sét ái tình của anh chàng trưởng phòng hơn mình 2 tuổi. Đám cưới của Ngọc vẫn diễn ra vào năm cô 27 tuổi như kế hoạch, nhưng chú rể không phải là Quang.

Yêu lâu mới cưới không hẳn đã mang lại kết quả hạnh phúc cho các cặp đôi. Ảnh: Magicmissles

Hằng (Vĩnh Long) vừa sang Mỹ đoàn tụ cùng bố để chạy trốn mối tình vừa kết thúc sau 8 năm yêu đương của mình. Ngày lên TP HCM học đại học, Hằng yêu Linh, một cậu bạn học cùng khóa. Ra trường nhờ quen biết, Hằng xin được việc để ở lại thành phố, còn Linh lận đận một thời gian đi làm những việc vặt và sống bằng tiền trợ cấp của gia đình. Rồi Linh cũng tìm được công việc đúng sở trường, hai người quyết định đợi năm đẹp để kết hôn. Một lần Hằng đi công tác Hà Nội nửa tháng, trở lại thành phố thì phát hiện Linh say nắng một cô anh gặp khi tham gia khóa đào tạo nhân viên của tập đoàn. Mặc cho Linh năn nỉ xin lỗi, Hằng vẫn quyết tâm từ bỏ, quyết định sang Mỹ sống cùng bố.

Theo Vnexpress

Tweet

Những bài học hôn nhân của thế hệ trước

Chắc chắn mọi thứ ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với thời đại trước, thời đại của cha mẹ chúng ta, đặc biệt là những thứ liên quan đến hôn nhân.

Và có thể chưa chắc hôn nhân của chúng ta đã hạnh phúc hơn cha mẹ, nhưng thực tế là chúng ta có thể nhìn vào những sai lầm trong hôn nhân của thế hệ trước để rút ra cho mình những bài học kinh nghiệm quý giá. Dưới đây là những triết lý cơ bản liên quan đến hôn nhân của thời đại cha mẹ chúng ta và đó có thể chính là những yếu tố đe dọa đến hạnh phúc gia đình của họ:

<>1. Phụ nữ kết hôn khi còn trẻ

 “Việc kết hôn của phụ nữ là điều rất được mong chờ”, Tiến sỹ Giáo dục học LeslieBeth Wish, một nhà tâm lý học và chuyên viên xã hội về các vấn đề liên quan đến phụ nữ tại Florida (Mỹ) chia sẻ. “Rất nhiều phụ huynh thực sự lo lắng hay thậm chí là xấu hổ khi con gái của họ tốt nghiệp đại học mà chưa có nhẫn trên tay”. 

May mắn là trong thời đại ngày nay, một người phụ nữ đã vào tuổi băm mà vẫn còn độc thân là chuyện hết sức bình thường. “Các nghiên cứu đã cho thấy rằng não của chúng ta chỉ đạt được sự phát triển hoàn thiện nhất ở tuổi 26”, TS Wish chia sẻ. Vì thế, sẽ tốt hơn nếu bạn biết chờ đợi đến khi hoàn toàn trưởng thành mới tìm bạn đời cho mình.

<>2. Chồng đi làm nuôi gia đình, vợ ở nhà nội trợ

Theo TS Fran Walfish, bác sỹ tâm lý trị liệu đến từ Beverly Hills (Mỹ) thì mặc dù việc chăm sóc gia đình được coi là một thiên chức tuyệt vời, nhưng nhiều phụ nữ lại cảm thấy vai trò truyền thống này hạn chế họ rất nhiều. “Chính những cảm giác không thể nói ra này tạo nên những căng thẳng nghiêm trọng trong hôn nhân”, bà Walfish chia sẻ. Bên cạnh đó, khi con cái trưởng thành và rời khỏi vòng tay mẹ thì những người phụ nữ này bị bỏ lại với cảm giác cô đơn và trống trải.

Ngày nay, phụ nữ có thể ở nhà làm nội trợ, đi làm hoặc kết hợp cả hai. Điều quan trọng trong trường hợp này đó là những người phụ nữ có quyền lựa chọn vai trò của mình và cũng có thể thay đổi bất kỳ khi nào họ muốn. “Gánh vác nhiều vai trò một lúc, làm mẹ, làm vợ, làm nhân viên, làm tình nguyện viên…sẽ giúp củng cố sự tự tin cho chị em. Nếu có trục trặc trong một lĩnh vực nào đó thì chị em vẫn có thể tìm thấy sự khuây khỏa và an ủi trong những lĩnh vực khác”, TS Wish chia sẻ.

<>3. Hôn nhân ít giao tiếp; liệu pháp chữa bệnh ít được sử dụng

Theo TS Wish thì thời trước, mọi người muốn chia sẻ về cảm giác của mình nhưng họ lại không biết cách thể hiện. “Họ không có nhiều sách tư vấn đề tham khảo và cũng không có nhiều hỗ trợ từ xã hội”, bà chia sẻ. Trên thực tế, phụ nữ cảm thấy thoái mái hơn khi tìm đến y học để giải quyết những vấn đề của mình thay vì tâm sự với chồng. Và do đó, họ thấy bực bội khi chồng họ không hỗ trợ và giúp họ được nhiều mỗi khi họ gặp trục trặc", TS Wish giải thích.

Ngày nay, việc tìm đến các chuyên gia để được tư vấn về hôn nhân khá phổ biến và được khuyến khích. Bên cạnh đó, chúng ta có thể dễ dàng có được những lời khuyên bổ ích cho cuộc sống gia đình thông qua sách báo bán rộng rãi trên thị trường. Nhờ thế, chúng ta có công cụ để giao tiếp tốt hơn với bạn đời của mình. “Trò chuyện chính là một chất keo giúp gắn kết quan hệ vợ chồng”, TS Walfish chia sẻ. “Cảm thấy mình được lắng nghe, được đánh giá cao, được thừa nhận dù mình không hoàn hảo là điều quan trọng nhất”.

<>4. Ít dành thời gian cho những phút giây vợ chồng

Theo TS Walfish thì thời trước, điều quan trọng hơn đối với các ông chồng đó là củng cố sự nghiệp của mình bằng cách đầu tư công sức và thời gian cho những bữa tiệc tối thay vì duy trì sự lãng mạn trong quan hệ vợ chồng.

Ngày nay, các cặp vợ chồng đã nhận ra rằng những cuộc hẹn hò vào buổi tối giúp nuôi dưỡng hôn nhân của họ. “Để có một gia đình hạnh phúc thì bạn phải thường xuyên chăm sóc đến mối quan hệ vợ chồng”, TS Walfish chia sẻ. “Và bản thân những đứa con cũng cần phải biết rằng cha mẹ chúng cần có những khoảnh khắc riêng tư và ấm áp bên nhau”.

<>5. Phụ nữ không dành nhiều thời gian cho bản thân

Theo TS Wish thì thời trước, trong khi các ông chồng có thể dành thời gian cho những chuyến đi câu hay hội họp bạn bè thì các bà vợ hầu như rất ít tiếp xúc với người khác – không đi chơi với bạn bè buổi tối, không tiệc tùng gặp mặt…

Và theo TS Elizabeth R. Lombardo, một nhà tâm lý học đến từ Mỹ thì phụ nữ ngày nay có thể sắp xếp thời gian và đủ thông minh để hòa nhập với xã hội nhiều hơn. “Các nghiên cứu đã cho thấy những người phụ nữ có bạn bè thân thiết và dành thời gian vui chơi với bạn bè thường khỏe mạnh hơn những người còn lại”, bà chia sẻ.

<>6. Phụ nữ phụ thuộc vào chồng về mặt tài chính

Thời trước, việc ông chồng – người chủ gia đình – quản lý toàn bộ tiền nong và không dùng tên của vợ trong các tài khoản ngân hàng là điều rất phổ biến. “Phụ nữ phải sống với chồng mình để có cái ăn và để chăm sóc cho những nhu cầu của con cái mình”, TS Lombardo chia sẻ. Chính điều này đã đưa các ông chồng lên vị trí cao hơn.

Ngày nay, phụ nữ không chỉ có thể đi làm để tăng thu nhập cho gia đình mà còn có thể có tài khoản riêng hoặc chung với chồng. “Sự độc lập về tài chính cho phép chúng ta quyết định điều gì là tốt nhất cho mình”, TS Lombardo cho biết. “Thay vì cảm thấy bất lực thì phụ nữ ngày nay có nhiều quyền hơn trong gia đình”.

<>7. Ly hôn là điều cấm kỵ

Với quan điểm cho rằng hôn nhân là một cuộc sống hạnh phúc nên trong những năm tháng trước đây, không có lối thoát cho những người phụ nữ không hạnh phúc, thậm chí là cả trong trường hợp mà chồng họ lạm dụng hoặc không chung thủy với họ. “Họ sợ sự đánh giá của xã hội và sợ “bôi tro trát trấu” vào mặt gia đình ”, TS Lombardo chia sẻ. Về mặt pháp lý, theo chia sẻ của TS Wish, thì việc ly hôn lại càng khó khăn hơn và bản thân những người phụ nữ cũng gặp phải rất nhiều khó khăn trong vấn đề tài chính.

 Đương nhiên là ly hôn không phải là biện pháp hay để giải quyết những vấn đề của hôn nhân nhưng phụ nữ ngày nay nếu gặp nguy hiểm thì họ vẫn có nơi để tìm đến; đó là “sở cảnh sát, một nơi trú ẩn, cơ quan, hay luật sư”, TS Wish cho biết.

<>8. Tình dục là nhiệm vụ chứ không phải niềm vui đối với phụ nữ

Thời đó, phụ nữ được giáo dục rằng tình dục là một nhiệm vụ phải hoàn thành của người vợ trong gia đình. Và theo TS Walfish thì chính vì hầu hết phụ nữ đều còn trinh nên khi kết hôn, các ông chồng đều chịu trách nhiệm hướng dẫn và chủ động hoàn toàn trong “chuyện ấy”. Và trong những “bài học” đó thì người phụ nữ thậm chí còn không được quyền từ chối nếu không có nhu cầu.

Tuy nhiên, phụ nữ hiện đại ngày nay, theo TS Lombardo, có thể quan hệ tình dục trước hôn nhân và có quyền đòi hỏi sự “có đi có lại”. Thay vì coi tình dục là một điều gì tiêu cực thì phụ nữ ngày nay muốn đóng vai trò chủ động hơn trong “chuyện ấy”. Và đó là một tín hiệu tích cực dành cho hôn nhân. “Sự gần gũi về mặt thể xác có thể làm tăng sự gắn kết về mặt tình cảm”, TS Lombardo chia sẻ. Ngoài ra, đời sống tình dục thỏa mãn còn giúp phụ nữ ít căng thẳng hơn, tự tin hơn cả trong và ngoài phòng ngủ.

<>9. Cha mẹ can thiệp sâu vào hôn nhân của con cái

Theo TS Wish thì có thể không còn tình trạng “cha mẹ đặt đâu con ngồi đấy” nhưng cha mẹ thời ấy vẫn can thiệp khá sâu vào đời sống của con cái mình. Thời ấy, bố vợ có thể sắp xếp cho con rể tương lai vào làm ở công ty riêng của gia đình, họ hàng sống sát cạnh nhau và đại gia đình thường cùng nhau ăn uống vào các ngày cuối tuần. “Chính sự ràng buộc chặt chẽ này khiến các bà vợ cảm thấy chồng mình như là “con trai của mẹ”, trong khi các ông chồng thì cảm thấy mẹ vợ họ như là người thống trị trong gia đình”, bà giải thích.

Ngày nay, theo TS Walfish, thì có nhiều ranh giới hơn giữa cha mẹ và hôn nhân của con cái. Các cặp vợ chồng có thể xin ý kiến của cha mẹ, nhưng họ cũng có thể thoải mái quyết định cuộc sống của mình mà không bị cha mẹ can thiệp quá nhiều.

<>10. Phụ nữ thường làm theo ý chồng

“Khi bạn giả vờ mình là ai đó không phải chính mình thì điều đó sẽ bào mòn hạnh phúc của bạn”, TS Lombardo chia sẻ. Đó là lý do tại sao phụ nữ cần phải “thoải mái khi nói “cái đó không hợp với em””, TS Walfish chia sẻ. “Sự giao tiếp cởi mở và trung thực giữa hai vợ chồng là điều cần thiết để có thể tìm ra điều gì là tốt cho chính bản thân bạn và bạn đời của bạn”. Ngoài ra, đôi khi chúng ta cũng có thể “học tập” các bà mẹ của mình đó là thi thoảng nhường chồng và làm theo ý chồng mà không cần tranh luận. Và chồng bạn cũng sẽ thi thoảng nhường “đáp lễ” lại bạn như thế.

Tuệ Minh
Theo WMD

Tweet

Ám ảnh vì clip của chồng với gái làng chơi

Toàn thân tôi bủn rủn, có một video dài hơn 5 phút ghi lại hình ảnh quan hệ của chồng và một cô gái. Anh nói cùng hai người bạn đi nhậu, rồi rủ nhau vào nhà nghỉ "bóc bánh trả tiền".

Hơn một tháng nay, không một giây phút nào tôi thôi ám ảnh về những gì mình phải chứng kiến. Tôi và chồng có một tình yêu đẹp kéo dài suốt hơn 5 năm mới đi đến hôn nhân. Chúng tôi đã học cùng, dù làm khác cơ quan nhưng lại cùng làm trong một lĩnh vực nên rất hiểu và dễ chia sẻ công việc. Chồng tôi là một người khá nghiêm túc trong chuyện tình cảm, vì vậy trong suốt quá trình yêu và cưới nhau tôi chưa hề mảy may nghi ngờ anh làm chuyện gì có lỗi. Vợ chồng tôi có một cháu và tôi đang mang bầu cháu thứ hai.

Với gia đình, anh là người chồng, người cha tốt, luôn yêu thương vợ con, do tính chất công việc anh luôn phải đi tiếp khách, hay rượu bia về muộn. Hầu như cả tháng anh chỉ ăn ở nhà được mấy bữa cơm cuối tuần, còn đâu là lịch dày đặc nào là bạn bè, cơ quan, tiếp khách hàng, tiếp khách cùng sếp. Đã có một vài lần tôi thấy trong điện thoại của anh chụp ảnh anh bạn ngồi hát với tiếp viên nhà hàng rất tình tứ và một lần tôi thấy anh lưu video ông sếp vừa hát vừa ôm eo nhân viên quán karaoke.

Tôi có đe anh đừng làm điều có lỗi, nếu tôi phát hiện ra điều gì sẽ không bao giờ tha thứ cho anh. Anh cười bảo tôi nghĩ vớ vẩn và nói rằng chưa bao giờ làm gì có lỗi với tôi ngay cả trong suy nghĩ. Đến một ngày, anh đi làm về như bao nhiêu ngày bình thường khác. Anh vứt điện thoại ra giường và đi tắm, tôi có thói quen thường kiểm tra điện thoại của chồng và anh cũng biết điều này. Khi vào mục lưu trữ ảnh và video, toàn thân tôi bủn rủn, có một video dài hơn 5 phút ghi lại hình ảnh của chồng tôi và một cô gái, tuy không thấy mặt chồng tôi chỉ thấy từ chân trở xuống nhưng tôi biết chắc chắn là anh.

Sau đó anh cũng tự thú nhận với tôi điều này. Anh nói cùng hai người bạn đi nhậu, rồi rủ nhau vào nhà nghỉ "bóc bánh trả tiền". Anh xin lỗi, hứa sẽ không bao giờ làm tổn thương tôi nữa. Anh nói nhiều và tôi cũng không thể nhớ nổi mình đã làm gì, gào thét thế nào, đau đớn tột cùng, vật vã ra sao. Tôi như câm lặng kể từ ngày hôm ấy, không thể chợp mắt được, tôi không thể nói, không thể ăn chỉ lặng lẽ khóc. Trong đầu luôn hiển hiện lên hình ảnh ấy, chỉ cần nhắm mắt lại tất cả hiện lên trong đầu như một thước phim quay chậm, cảm tưởng như từ giây phút ấy tôi đã chết.

Tôi không thể chia sẻ cùng ai, không biết mình phải làm gì để đối diện với nỗi đau quá lớn ấy. Trong đầu tôi luôn là những câu hỏi: tại sao anh làm thế? tại sao anh làm điều đó mà còn quay lại video? Sao anh biết tôi hay kiểm tra điện thoại mà lại lưu lại video ấy để tôi thấy? Tôi không thể trả lời được những câu hỏi ấy, cũng không thể tin anh lại có thể phản bội tôi tàn nhẫn đến vậy.

Tôi quyết định ly hôn, tôi nói với anh điều này và muốn trong thời gian làm thủ tục sẽ sống ly thân. Tôi cũng có ý định sẽ về nói chuyện với bố mẹ anh về quyết định này của mình. Trưa hôm đấy anh đã nói với tôi rất nhiều, không dám xin tôi tha thứ, nhưng muốn tôi hãy vì con, vì tình yêu, vì gia đình mà đừng đưa ra những quyết định quá vội vàng như vậy. Anh muốn tôi hãy cho thời gian, cơ hội để chuộc lỗi, anh sẽ không bao giờ đồng ý ly hôn, vẫn còn yêu mẹ con tôi rất nhiều.

Anh thề rằng chưa bao giờ nghĩ đến người phụ nữ nào khác ngoài tôi, đó chỉ là một phút sai lầm. Anh cũng tâm sự rằng không phải muốn bao biện cho lỗi lầm nhưng thời gian này tôi mang bầu nên anh cũng một phần bị áp lực về mặt sinh lý (tôi mang bầu hơn 4 tháng, thể trạng khá yếu nên cũng lơ là chuyện ấy). Anh hứa với tôi sẽ không bao giờ làm điều có lỗi một lần nữa, sẽ sống tốt hơn vì mẹ con tôi và từ nay sẽ dành thời gian quan tâm đến mẹ con tôi hơn nữa.

Tôi chấp nhận tha thứ cho anh và làm lại từ đầu. Sau hôm ấy anh cũng có thay đổi, quan tâm tôi hơn, về sớm hơn và tạo cho tôi niềm tin. Anh cũng chỉ thay đổi được vài tuần rồi lại đâu vào đấy, lại những buổi tối triền miên bia rượu, những đêm tôi mòn mỏi chờ anh, những giây phút tôi thấp thỏm mong ngóng. Nếu như trước đây chuyện về muộn của anh là bình thường thì bây giờ với tôi nó như một sự tra tấn. Tôi nhận ra không hề tin anh nữa, luôn bị ám ảnh, tưởng tượng ra những điều anh có thể làm sau lưng mình.

Tôi bấn loạn, bất an và hay bị mất ngủ nhiều, thời gian này, đứa con bé bỏng trong bụng tôi lại có vấn đề, chúng tôi thực sự hoang mang và cũng đi xin tư vấn nhiều nơi, các bác sĩ khuyên tôi nên đình chỉ thai. Tôi bắt đầu suy sụp, bị trầm cảm khi mất niềm tin ở chồng và giờ đây lại mất thêm cả con nữa. Tôi đau nỗi đau cả về thể xác lẫn tinh thần, nhưng dường như anh rất thờ ơ với nỗi đau ấy. Anh vẫn làm việc bình thường, đi tiếp khách, nhậu nhẹt cùng bạn bè, vẫn đi sớm về muộn, dường như mọi chuyện chẳng ảnh hưởng lắm đến tâm lý của anh.

Tôi không hiểu do mình cả nghĩ quá, nhạy cảm quá hay vì anh thực sự vô tâm nữa. Tôi có cảm tưởng tình yêu anh dành cho tôi không còn nữa, chỉ còn là trách nhiệm. Ngày nào tôi cũng sống trong nghi ngờ, dày vò, đêm đêm lặng lẽ khóc thầm. Tôi mất ngủ triền miên, không thể nói chuyện với ai ngay cả anh, không được một sự động viên an ủi, không thấy ở anh sự cố gắng để làm lại cuộc sống hạnh phúc giản đơn như ngày nào nữa. Hầu như đêm nào tôi cũng khóc, không hiểu khóc vì điều gì, chỉ thấy trong lòng đau đớn vô hạn.

Chỉ có nước mắt mới làm vơi đi nỗi đau ấy trong tôi, nhưng chính điều đó lại làm anh mệt mỏi, anh nói ở cơ quan anh đã rất mệt mỏi vì công việc rồi, về nhà lại thấy tôi như thế nên anh chán nản vô cùng. Cứ như thế cuộc sống của tôi ngày càng cô đơn, bế tắc, khoảng cách giữa chúng tôi càng xa dần. Tôi stress, trầm cảm và ngày càng sống khép mình, đề nghị anh sống ly thân một thời gian để cân bằng lại mọi thứ, tôi cũng muốn xa nhau để có thể vơi đi nỗi đau mà anh đã gây ra. Tôi không muốn tiếp tục sống một cuộc sống như địa ngục vì không hề tin tưởng nhau.

Tôi cũng hy vọng khi xa nhau anh sẽ biết quý trọng những giây phút bên gia đình mà anh đã lãng quên từ lâu. Có lẽ vì quá mệt mỏi với tôi, cuối cùng anh cũng đồng ý, chuyển ra ngoài sống còn mẹ con tôi ở lại. Anh đi nhắn tin lại dặn dò tôi giữ gìn sức khỏe và lo cho con, lòng tôi đau nhói. Tôi không hiểu mình đã làm đúng hay sai. Tôi không biết vì lý do gì mà tình yêu 12 năm trời của chúng tôi giờ lại thành ra thế này.

Không biết liệu anh đi rồi tôi có thể sống nổi với những đêm vò võ chỉ có hai mẹ con? Con tôi sẽ thế nào nếu cháu nhớ bố, bởi bình thường khi đi ngủ mà không có bố là cháu rất khó ngủ. Giờ đây ngồi một mình trong căn phòng trống, tôi như tê dại, nhìn con vô tư học bài mà nước mắt không thể kìm lại được. Tôi đã làm gì sai?

Tôi phải làm sao để vượt qua nỗi đau này? Làm gì để những hình ảnh ấy không còn ám ảnh tôi hàng đêm, để tôi có thể thanh thản sống, tin tưởng chấp nhận sự trở lại của anh? Tôi thực sự đang rất bế tắc và cần một lời khuyên. Vì không thể tâm sự cùng những người thân bên cạnh nên tôi đã chọn cách viết lên đây, rất mong được sự chia sẻ của mọi người. Chân thành cảm ơn.

Hồng

Tweet

Tập thói quen giúp chàng dẻo dai suốt đêm

Tập thói quen giúp chàng dẻo dai suốt đêm. Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.

Nước giúp chàng dai sức hơn

Cung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó, muốn mình khỏe hơn trong chốn phòng the thì đấng mày râu nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đừng để khi khát mới uống nước. Những chàng lười uống nước hãy bổ sung nước một cách đều đặn.

Nam giới nên chạy bộ

Những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web. Thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống tình dục tích cực chỉ cần luyện tập một phương pháp rất đơn giản… chạy bộ hàng ngày.

Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.

Tư thế ngủ tác động mạnh tới "chuyện ấy" của nam giới

Bạn đừng xem thường các tư thế ngủ, chính những thói quen khi ngủ đã ảnh hưởng không ít tới khả năng "giường chiếu" của bạn.

Nếu bạn nằm sấp thì cơ quan sinh dục của bạn bị chèn ép, ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu ở những bộ phận này nên ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông.

Còn khi bạn nằm nghiêng sang phải sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, nằm nghiêng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim. Cả hai vấn đề này đều khiến cho nam giới mất hứng chuyện "phòng the".

Để "chuyện ấy" được diễn ra như ý muốn thì nam giới nên nằm ngửa, chân tay để thoải mái.

Không nên dành quá nhiều thời gian cho việc lái xe

Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao... của ô tô đều ảnh hưởng đến sinh lực đàn ông. Đặc biệt, khi ngồi lâu thì tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng và sinh lý đàn ông bị giảm sút.

Các quý ông hãy chú ý tới sức khỏe của mình ngay hôm nay.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Tweet

Bí quyết sinh hoạt vợ chồng mỹ mãn

Hàng loạt các vấn đề về "chuyện thầm kín" như rối loạn cương dương, phụ nữ giảm ham muốn, thời gian "hòa nhập"... đã được chuyên gia tình dục - Giáo sư Zbigniew Lew Starowicz trả lời:

1- Theo giáo sư, thế nào là sinh họat vợ chồng mỹ mãn?

- Trả lời: Sinh họat vợ chồng mỹ mãn đồng nghĩa với trạng thái cả hai cùng làm cho nhau sung sướng. Cũng có nghĩa, làm tình hoàn hảo, với phụ nữ không nhất thiết phải có trải nghiệm cực khoái, phụ nữ có thể hài lòng với sự chung đụng thể xác cho dù không có cực khoái. Về phía người chồng làm tình hoàn hảo bắt buộc phải có trạng thái cương cứng “dụng cụ” đầy đủ, thời gian “hòa nhập” kéo dài tối đa và thỏa mãn kỳ vọng của đối tác.

2- Có thể phấn đấu sinh họat vợ chồng mỹ mãn – trường hợp đấng mày râu bị rối loạn cương dương?

- Không thể có mỹ mãn, một khi bị hội chứng như vậy.

3-Theo giáo sư, y học có thể chữa trị dứt điểm rối loạn cương dương?

- Có thể, dựa vào những phương pháp mới nhất, đặc biệt là các loại thuốc uống.

4- Những bệnh gì có thể dẫn đến hậu quả rối lọan cương dương?

- Nhiều dạng rối loạn hoóc-môn, các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu thí dụ áp huyết cao, tiểu đường, trầm cảm, u xơ tuyến tiền liệt; các tân dược điều trị bệnh áp huyết cao, các loại thuốc an thần…

5- Nghe nói, biệt dược loại này chỉ bán theo đơn bác sĩ? Liệu có thể mua qua Internet?

- Chỉ có thể mua bằng đơn bác sĩ và tại các hiệu thuốc đáng tin cậy, tuyệt đối không mua ngoài “chợ trời”, bởi thuốc giả có thể nguy hiểm đối với sức khỏe.

6- Ai có thể kê đơn, ngoài bác sĩ Nam học?

- Tất cả bác sĩ có giấy phép hành nghề đều có quyền kê đơn.

7- Có phải bác sĩ tất cả các chuyên khoa đều có thể điều trị rối loạn cương dương?.Các loại biệt dược điều trị rối loạn cương dương khác nhau ở điểm nào?

- Xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh đóng vai trò hết sức quan trọng. Liệu có phải đối tượng mắc bệnh tiểu đường, các bệnh liên quan đến hệ tim mạch, hậu quả các ca phẫu thuật, hay thí dụ do lối sống: lạm dụng rượu bia, lười hoạt động thể chất, nghiện thuốc lá? Tùy thuộc vào nguyên nhân chẩn đoán, có thể hướng dẫn bệnh nhân tham khảo chuyên gia thích hợp.

ảnh minh họa

8- Thuốc điều trị rối loạn cương dương có khả năng tự động hồi phục phong độ “dụng cụ đàn ông” ?

- Không thể, không loại thuốc chữa trị rối loạn cương dương nào phát huy tác dụng thiếu sự kích thích tình dục.

9-Thuốc có thể duy trì trạng thái cương cứng suốt thời gian hoạt động?

-Không thể, thậm chí nếu thuốc có khả năng phát huy tác dụng thí dụ trong 36 giờ (như Cialis), đấng mày râu chỉ có thể hoàn thành “nhiệm vụ” trong thời gian ấy với điều kiện: có yếu tố kích thích tình dục.

10- Theo giáo sư, rượu có thể làm suy giảm tác dụng của thuốc chữa trị rối loạn cương dương?

- Có, trong trường hợp sử dụng thuốc có thời gian tác dụng ngắn. Trái lại Cialis phát huy tác dụng không phụ thuộc vào rượu.

11- Rối loạn cương dương có phải là hậu quả của tình trạng nhàm chán sinh hoạt giường chiếu kéo dài?

- Không phải. Thường là hậu quả của những bệnh khác, trên 80% có nền tảng mang tính thực thể (là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng khác), thí dụ rối loạn cương dương có thể thông báo 4 năm trước thời điểm nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên nên nhớ, thực tế có thể chữa trị có hiệu quả tất cả các trường hợp mắc bệnh này. Và cần phải chữa trị, bởi rối loạn cương dương tác động tiêu cực đến mối quan hệ với đối tác.

12- Thưa giáo sư, ngày nào “dụng cụ” của tôi cũng có phong độ vào lúc gần sáng, song lại không có – những lúc ở bên cạnh phu nhân. Liệu tôi có phải là nạn nhân rối loạn cương dương? Trước đây tôi không hề gặp rắc rối như vậy…

- Nhiều khả năng rắc rối của anh bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, thí dụ do tình trạng thiếu ngủ, hoặc stress kéo dài. Muốn biết cụ thể, cần gõ cửa phòng khám bác sĩ-chuyên gia tình dục.

13- Tình trạng rối loạn cương dưỡng ở đối tượng trẻ tuổi (23) có nhất thiết bắt nguồn từ nguyên nhân tâm lý, hay có thể vì nguyên nhân thể chất? Bản thân tôi không mắc bệnh gì.

- Về mặt thống kê, ở nam giới trẻ tuổi các nguyên nhân có nguồn gốc tâm lý chiếm đa số, tuy nhiên trường hợp trẻ như anh vẫn có thể xảy ra tình trạng rối loạn hoóc-môn, bệnh áp huyết cao hoặc có thể do tác động của tình trạng nghiện ngập (thuốc lá, rượu) và không loại trừ khả năng stress.

14- Nếu cương cứng xuất hiện bình thường khi thủ dâm, song lại mất phong độ bên cạnh người đẹp, theo giáo sư có thể vì nguyên nhân gì?

- Nguyên nhân có thể vì thói quen đụng chạm bằng tay, khả năng thứ hai là dạng rối loạn cương dương ẩn.

15- Theo giáo sư, người mắc bệnh tim có thể sử dụng thuốc kích thích?

- Có thể, bởi bệnh tim không loại trừ khả năng chữa trị rối loạn cương dương, có điều: cần phải lựa chọn loại thuốc thích hợp. Với dạng thuốc uống - nhìn chung có thể sử dụng các loại thuốc không chứa thành phần nitrat.

16- Liệu có thể chữa trị tình trạng thời gian “hòa nhập” quá ngắn? Nếu được, xin cho biết, bằng cách nào?

- Hiện nay nhờ tác dụng phụ kìm hãm phóng tinh, biệt dược chống trầm cảm thế hệ mới vẫn được sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm. Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị rối loạn cương dương cũng có hiệu quả tương tự.

17- Thế nào là dạng rối loạn cương dương ẩn? Xin giáo sư cho biết đặc điểm.

- Trạng thái cương cứng “dụng cụ” đàn ông suy giảm trong thời gian “hòa nhập” hoặc trạng thái cương cứng nửa vời chỉ xảy ra trong một số tư thế hòa nhập.

18- Vợ chồng chúng tôi vẫn yêu nhau, song ham muốn “chuyện ấy” ngày càng suy giảm theo thời gian. Có phải là hiện tượng bình thường?

- Là hiện tượng bình thường, nhưng chỉ trong giới hạn nhất định. Cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia tình dục học - nếu nhu cầu giảm xuống mức 3-4 tuần/ một lần.

19- Theo giáo sư, thế nào là thời gian tối thiểu cho công đoạn “hòa nhập”, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”, khi nào đấng mày râu bị xếp vào dạng xuất tinh sớm?

- Trường hợp chỉ 2-3 phút, kể từ thời điểm “dụng cụ” đàn ông thâm nhập “câu lạc bộ”.

20- Sau thời gian hơn 10 năm không có điều kiện “làm chuyện ấy”, liệu đấng mày râu có gặp khó khăn – khi muốn lấy lại phong độ hoàn hảo?

- Thời gian dài không “làm chuyện ấy” ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cương cứng của “dụng cụ” đàn ông.

21- Liệu độ dài thời gian “hòa nhập” có phải là chìa khóa đảm bảo sinh hoạt vợ chồng mỹ mãn, nói cách khác thời gian cần thiết để đạt được điều đó?

- Sinh hoạt vợ chồng được coi là mỹ mãn, khi cả hai đều thấy viên mãn. Độ dài thời gian “hòa nhập” ở đây không đóng vai trò quan trọng.

22- Theo giáo sư mức độ “máu mê chuyện ấy” có phụ thuộc vào giới tính? Có phải nhìn chung nam giới “máu mê” hơn?

- Mức độ “máu mê chuyện ấy” không phụ thuộc vào giới tính; trái lại – phụ thuộc vào nồng độc hoóc-môn giới của đối tượng cụ thể, tuy nhiên cũng thường phụ thuộc và tác động của môi trường, sự nuôi dưỡng và văn hóa tình dục.

23- Có phải ma túy, rượu và thuốc lá có thể là nguyên nhân gây ra không ít rắc rối tình dục?

- Đúng. Những chất kích thích ấy là kẻ thù của phái mày râu, bởi chúng gây ra tình trạng rối lọan cương dương, tức sát thủ “sức mạnh đàn ông”. Lạm dụng ma túy, rượu và thuốc lá rất dễ dẫn đến tình trạng tổn thương hệ thần kinh và gan, gây rối loạn nồng độ hoóc-môn.

24- Liệu có là bình thường, khi phu nhân không có cực khoái trong sinh hoạt giường chiếu thường xuyên, không phụ thuộc vào phu quân cũng như tư thế? Chính đối tượng này lại có cực khoái – khi chồng vuốt ve…Tại sao?

- Cả những khía cạnh thể chất cũng như tâm lý, thí dụ tâm trạng lo sợ “vỡ kế hoạch” đều có thể là nguyên nhân.

25- Theo giáo sư, có những tư thế phu nhân có thể dễ và nhanh nếm trải cực khoái?

- Có. Tất cả tùy thuộc vào cấu tạo giải phẫu và kinh nghiệm đã tích lũy của đối tượng cụ thể.

26- Những gì có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chuyện ấy”?

- Những rối loạn hoóc-môn, sử dụng một số loại thuốc tránh thai và một số thuốc chữa bệnh, tình trạng mắc một số bệnh mãn tính như tiểu đường.

27- Sử dụng thuốc tránh thai liên tục trong thời gian dài (vài năm) có thể là nguyên nhân phụ nữ suy giảm ham muốn “chiều chồng”?

- Không phải tất cả, cho dù thực tế một số có thể tác động tiêu cực đến động lực tình dục, vì thế cần tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.

28- Phu nhân không có cực khoái vì lỗi của chồng, tức không biết kích thích những địa chỉ “nhậy cảm”?

- Không phải trong tất cả các trường hợp. Bởi có thể là dấu hiệu của rối loạn cực khoái. Rắc rối này có thể liên quan đến 40% phụ nữ.

29- Từ khía cạnh sinh lý học, thiếu sex có gây ra hậu quả tiêu cực với sức khỏe? Vấn đề xảy ra thế nào ở hai giới?

- Sinh hoạt tình dục mỹ mãn là thành phần cấu thành của sức khỏe tình dục, nó cũng là thành phần cấu thành của sức khỏe tổng thể mỗi cá nhân.

30- Sex có thể trở thành nguồn gốc stress, mỗi khi xuất hiện câu hỏi: - Liệu bản thân có hoàn thành nhiệm vụ? Liệu đối tác có hài lòng?...Theo giáo sư, chúng ta nên giải quyết thế nào?

- Cần đối thoại cởi mở, lòng tin đối tác là liều thuốc tốt nhất để giải quyết những vấn đề như thế. Sex không phải bộ môn thể thao, nó là hoạt động tinh tế phục vụ sự hài lòng, cải thiện và vun đắp mối quan hệ vợ chồng.

Tri Thức Trẻ

Tweet

Bất ngờ với ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng"

Đây là ngày lễ hội của người Brazil mỗi năm, và nó có tên là ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" - Día Internacional del Orgasmo Femenino, diễn ra vào hôm qua 8/8/2013.

Ngày này là một trong những lễ hội được đặt tên táo bạo nhất và được mọi người hưởng ứng nhiêt tình nhất. Nguồn gốc của nó chính là để ủng hộ phụ nữ hiểu được giá trị của bản năng tình dục. Phụ nữ thủ dâm là một điều khá bí ẩn trong tình dục, cũng như nhiều phụ nữ trên thế giới chưa bao giờ biết tự làm thoả mãn bản thân và nhiều người trong số đó nhận ra họ khó để đạt cảm xúc tột đỉnh. Nhưng trong vòng vài thâp niên gần đây đã phát triển những phong trào của những phụ nữ đòi hỏi phải biết đầy đủ khoái lạc khi quan hệ tình dục và ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" ra đời để thực hiện nhiêm vụ đó.

60 năm trước, có thể nói thật là điên rồ khi mà cả đất nước Brazil vào một ngày nhất định tập trung vào một chuyện duy nhất. Nhưng phụ nữ ngày càng tiến bộ, họ nhận thức và thay đổi sau cuộc Cách mạng tình dục vào những năm 1960, 1970 và những năm sau đó… Phụ nữ tự thoả mã tình dục cho mình trở thành một chủ đề thú vị và rất được chú ý.

"Ngày này bắt đầu từ một thành viên của hôi đồng Councillor người Brazil tại Esperantina, Arinateio Dantas, ông quyết định làm vui lòng vợ ông bằng tình dục… và đã chọn ra một ngày để hết lòng khuyến khích để nàng đạt được sự thoả mãn tình dục tột đỉnh nhất." trang này viết.

Ngày nay, lễ hội này phổ biến, câu "Día Internacional del Orgasmo Femenino" trở thành câu hot nhất ở Twitter vào hôm thứ Tư vừa rồi.

Popstiar cũng nhắc đến một bài nghiên cứu của Kinsey Institue, Mỹ nói rằng chỉ có 1/3 phụ nữ trên thế giới đạt đỉnh của tự sướng bằng cách làm quan hệ thường xuyên hơn.

Hãy hy vọng rằng ngày Quốc tế Phụ nữ "Tự sướng" sẽ giúp cải thiện cái chỉ số nghiên cứu đó cao hơn nữa.

Tâm Phan (Theo International Business News)

Tweet

Hơn - thiệt khi lấy chồng sớm

Trong suy nghĩ của nhiều người, việc lấy chồng sớm là điều không nên bởi nó bó buộc người phụ nữ trẻ vào việc gia đình, con cái và ngăn cản con đường học hành, sự nghiệp của bản thân.

Tuy nhiên, cái nhìn của người ngoài thường không đánh giá hết được vấn đề. Cùng lắng nghe những chia sẻ rất thật của những người trong cuộc dưới đây để biết lấy chồng sớm sẽ hơn - thiệt cụ thể thế nào.

“Sẽ sốc đấy, nếu bạn chưa 'lên dây cót' tinh thần”

Là một người trong cuộc, nhà văn trẻ Di Li - Nguyễn Diệu Linh đã chia sẻ những cái hay, cái thiệt của chuyện lấy chồng sớm.

Diệu Linh hóm hỉnh cho biết: “23 tuổi, mình ‘theo chồng bỏ cuộc chơi’. Là người đã trải qua, mình thấy thế này. Cái lợi duy nhất của người phụ nữ lấy chồng sớm đó là sẽ có con lớn khi tuổi đời còn rất trẻ (cười).

Giờ đi đâu ai cũng bảo ‘Sao Linh trông trẻ thế mà con đã cao bằng mẹ rồi?’, mình thấy vui lắm. Nói vui vậy chứ thực sự bây giờ con lớn cũng tiện, mình được rảnh tay chân, tha hồ được tập trung vào chăm lo bản thân và sự nghiệp. Nhưng theo mình dù thế nào cô dâu cũng nên tốt nghiệp đại học đã.

Nhà văn trẻ Di Li - Nguyễn Diệu Linh

Ở trường mình ngày xưa thấy có mấy cô sinh viên vừa đi học, vừa mang bầu trông bất tiện lắm. Mình nghĩ tuổi sinh viên là đẹp nhất mà lại tước mất thanh xuân của mình và thay vào đó bằng chuyện chồng con, bầu bí, tã lót, hầu hạ bố mẹ chồng thì cũng khá thiệt thòi.

Nhiều nàng khi yêu vẫn ngỡ gia đình là 1 thế giới lãng mạn, toàn màu hồng. Nhưng chỉ cần cưới xong, nhiều cô dâu trẻ đã không còn thấy nó giống như tưởng tượng chút nào. Nó là thế giới của giỗ chạp nội ngoại, hóa đơn điện nước, đống quần áo chưa giặt, tã lót và mùi hành tỏi vào mỗi buổi chiều... Và không ít cô gái trẻ thậm chí sẽ sốc nếu chưa kịp chuẩn bị tinh thần.

Mình là tên 'cầm đèn chạy trước ô tô' so với bạn bè trong việc lấy chồng và mình thường dọa những tên đi sau những điều như thế. Họ ậm ừ không tin, cũng chẳng lo ngại. Song về sau, khi đã bước vào ngưỡng cửa hôn nhân, ai nấy đều bảo đúng như thế thật.

Một cái thiệt khác mà mình nhận thấy khi lấy chồng sớm là sẽ không có nhiều thời gian hưởng thụ, phấn đấu cho sự nghiệp và học hành. Ở Việt Nam, rất hiếm ông chồng chịu khó ngồi nhà trông con cho vợ đi học tiến sỹ, đi công tác nước ngoài, đi họp hành, đi du lịch cùng bạn bè, đi khiêu vũ, xem phim…

Vì thế, lấy chồng rồi, đương nhiên cuộc sống riêng tư sẽ bị hạn chế. Dù là ông chồng thoáng như chồng mình thì mình cũng vẫn bị hạn chế, bị cùm kẹp. Chẳng ai buổi tối lại dám mở lời: ‘Anh trông con tí, em đi bar đây’, rồi chải chuốt, váy vóc óng ả xúng xính ra ngoài. Xem ra điều này không được tế nhị cho lắm và cũng chẳng người chồng nào chấp nhận đâu (cười).

Các cụ bảo rồi: ‘Gái có chồng như gông đeo cổ’ đâu có sai. Đó là chưa kể các bà mẹ trẻ thường chưa độc lập kinh tế thì tầm tuổi 20, 21 lấy tiền đâu ra. Chắc chắn họ sẽ phải dựa dẫm vào chồng, mất chủ động, trừ phi chồng là đại gia. Mà dù chồng là đại gia đi chăng nữa cũng không nên phụ thuộc hoàn toàn vào chồng.

Thêm vào đó, phụ nữ lấy chồng sớm thì chắc chắn họ sẽ chưa thể trang bị đủ kiến thức về dinh dưỡng, sinh sản, sức khỏe và kinh nghiệm sống để đối mặt với những khủng hoảng gia đình khó có thể tránh khỏi. Mình cho muốn duy trì mọi thứ tốt đẹp, ai cũng đều phải có kiến thức đầy đủ và 'lên dây cót' tinh thần từ trước.


Hôn nhân là một cuộc chiến cam go mà cả hai bên nếu không hiểu rõ nó sẽ mất lúc nào không biết. Nó đâu phải là hoa hồng như các cô gái trẻ vẫn nghĩ”.

“Lấy chồng sớm, cũng thú vị đấy chứ!”

Đó là suy nghĩ của Phương Linh (nhân viên kinh doanh tại Hà Nội). Cô gái xinh xắn này cũng là người trong cuộc bởi chính Linh đã theo chồng bỏ cuộc chơi khi mới 21 tuổi.

Linh chia sẻ: “Nhiều người ở ngoài nhìn vào và nghĩ lấy chồng sớm là không nên bởi bản thân lúc đó sẽ chưa trưởng thành trong suy nghĩ, hành động nhưng mình không nghĩ vậy. Mình may mắn yêu và lấy được người đàn ông yêu thương mình thật lòng. Cũng có người nói, lấy chồng là ‘đeo gông vào cổ’, là chấm dứt cuộc sống tự do, mất khoảng trời riêng, là gánh nặng đè lên vai... Thực chất, những quan niệm đó không sai nhưng chưa hoàn toàn đúng.

Với mình, lấy chồng sớm là một điều may mắn, hạnh phúc. Trước mình vô tư, hồn nhiên lắm. Nhưng sau khi lấy chồng, mình đã thay đổi. Mình biết chăm sóc cho gia đình, biết dậy sớm nấu ăn, ý thức được hạnh phúc gia đình là như thế nào. Mình biết trân trọng những đồng tiền mình kiếm ra hơn. Mình không chỉ mải mê tiêu và tiêu bằng hết số tiền mình có như trước đây cho váy áo, du lịch… nữa.

Đoàn Phương Linh - Nhân viên kinh doanh.

Ngoài ra, lấy chồng sớm còn giúp mình trưởng thành hơn, biết tôn trọng, yêu quý bố mẹ chồng, gia đình hơn. Chính chồng là người đã giúp mình biết cách cư xử đúng đắn hơn với mọi người và anh đã ‘khai quật’ nên tài nấu ăn ngon của mình. Lấy chồng sớm lợi thế cơ mà!

Đương nhiên, thiệt cũng không phải là không có. Mình sẽ phải tạm gác những dự định cá nhân để hướng tới dự định chung của cả gia đình. Ví như sẽ không còn những màn ngủ nướng tới trưa mà sẽ dậy sớm nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn cho gia đình và tất bật với một ngày bận rộn mới... Nhưng nếu được chọn lại, mình vẫn sẽ vẫn lấy chồng sớm bởi cái được còn nhiều hơn cả cái mất”.

“Nếu có kế hoạch tốt cho tương lai, lấy chồng sớm không có vấn đề gì”

Hoàng Anh (nhân viên kinh doanh, Hà Nội) - một cô gái cũng lấy chồng sớm đã quan niệm như vậy về việc lấy chồng sớm. Hoàng Anh tâm sự: “23 tuổi, mình cũng theo chồng về dinh. Mình nghĩ đích đến và thành công cuối cùng của một người phụ nữ là có 1 gia đình hạnh phúc, xuất phát sớm thì hy vọng mình sẽ về đích sớm.

Lê Thị Hoàng Anh - Nhân viên kinh doanh.

Tuy nhiên, nếu kết hôn quá sớm, người phụ nữ đó có thể sẽ không có nhiều kinh nghiệm sống và chắc chắn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Họ sẽ bị sốc trước những mối quan hệ mới, một vị trí, vai trò mới.

Mình nghĩ lấy chồng và có con sớm, chưa trang bị đủ kiến thức cho bản thân mới là điều phải lo. Còn việc lấy chồng sớm và biết lo lắng, có kế hoạch ổn định cho tương lai thì không có gì cần bận tâm nhiều”.

Theo Sức khỏe đời sống

Tweet

Nên và cấm kỵ 'yêu' khi mang thai

Trong thai kỳ vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nhưng không nên "yêu" qua đường hậu môn hoặc thổi vào âm đạo bởi dễ gây nhiễm khuẩn hay tắc mạch cả mẹ và bé, động tác nhẹ nhàng...

• 5 tư thế "yêu" an toàn cho bà bầu
• Tránh thai sau nạo hút thai

Nhiều người thấy tội lỗi khi ham muốn nhiều hơn từ lúc có thai, lo quan hệ mạnh có thể gây hại cho bé, phải kiêng hoàn toàn "chuyện ấy" để em bé được khỏe mạnh và sạch sẽ... Thạc sĩ Nguyễn Hoài Bắc, Trung tâm nam học, Bệnh viện Việt Đức cho biết, anh thường xuyên gặp những thắc mắc như trên của nhiều ông bố, bà mẹ chuẩn bị sinh con.

Theo bác sĩ, khi mang thai, tâm lý và ham muốn tình dục của cả vợ lẫn chồng đều có thể thay đổi. Một số bà bầu cảm thấy hưng phấn hơn, số khác lại hờ hững, giảm ham muốn. Sự thay đổi này cũng diễn biến khác nhau theo từng thời kỳ. Giai đoạn 3 tháng đầu, nỗi lo về nguy cơ xảy thai, thai lưu, cộng với tình trạng nghén, mệt mỏi thường khiến các bà bầu có sự giảm ham muốn.

3 tháng giữa thường là giai đoạn hưng phấn nhất khi cơ thể chị em khỏe mạnh hơn, tâm lý thoải mái, đã qua giai đoạn nghén, đặc biệt là sự thay đổi nhiều về hoóc môn sinh dục và chu kỳ tuần hoàn cơ thể. Thời gian này, lưu lượng tuần hoàn đến vùng sinh dục nhiều, tử cung, âm đạo, âm hộ tích nước lớn, hưng phấn gia tăng... làm vùng kín căng mọng, là nguồn kích thích khiến người phụ nữ nhạy cảm, sung sức.

3 tháng cuối, thai to chiếm hầu hết khoang bụng, cơ thể người phụ nữ mệt mỏi, không thoải mái, nỗi lo về sinh non lại xuất hiện... ảnh hưởng đến tâm lý về tình dục của họ. 

Khi mang thi phải tuyệt đối nhớ việc nào cấm và nên. Ảnh minh họa internet.

Theo bác sĩ Bắc, các bà bầu cho dù ham muốn nhiều hay ít cũng phải quan tâm đến tâm lý "đối tác". Khi vợ mang bầu đàn ông có rất nhiều thay đổi về tâm lý, dẫn đến cả thay đổi về thể chất. Về tâm lý, có người thấy vợ trở nên sexy, gợi cảm, luôn thấy kích thích. Có người lại luôn ức chế vì hình thể vợ không còn đẹp nữa hoặc lo lắng cho con. Một số người chịu đựng, chia sẻ khó khăn với vợ, gánh vác các việc nặng. Một số khác lại đi tìm cách giải quyết nhu cầu bên ngoài.

"Thật vô lý khi vợ xồ người ra, chịu nhiều vất vả, mệt mỏi để mang nặng đẻ đau đứa con yêu mà chồng lại đi tìm nguồn vui ở chỗ khác. Thậm chí một số người còn mang hậu quả như bệnh lậu, bệnh lây truyền qua đường tình dục về nhà", bác sĩ bày tỏ.

Thực tế, người chồng phải tế nhị, biết được tâm lý vợ, hiểu vợ có ham muốn hay không, có đang căng thẳng, lo nghĩ việc gì. Lúc vợ đang lo lắng về việc chuẩn bị mọi thứ đi sinh, sinh ở đâu, nhờ ai đỡ... mà chồng chỉ đòi hỏi, không quan tâm gì, dễ tạo ra sự căng thẳng giữa hai người và gây lệch pha giữa hai bên.

Bác sĩ cho biết, nhiều bà bầu cho rằng không nên quan hệ tình dục khi mang thai. Tình dục sẽ tốt cho sức khỏe và thai nghén. Thực tế, các bạn đừng lo "chuyện ấy" ảnh hưởng tới em bé trong bụng bởi thai được bảo vệ rất kỹ. Em bé nằm trong một túi ối, túi ối này lại nằm trong tử cung, tử cung có tính đàn hồi lớn, mọi lực tác động vào đây đều được chuyển hóa đi, không tác động trực tiếp tới thai.

Không có bằng chứng nào chứng tỏ bố mẹ quan hệ sẽ khiến con sinh non. Việc xảy thai, sinh non đa số phụ thuộc vào sự phát triển của chính thai chứ không phải vì bố mẹ có quan hệ tình dục hay không. Ở 3 tháng đầu, sự xảy thai thường liên quan đến rối loạn di truyền, bất đồng nhiễm sắc thể, bất đồng nhóm máu. Ở 3 tháng sau, lý do có thể do sự phát triển của thai không được tốt, đặc biệt là hoóc môn của người mẹ. 3 tháng cuối thì liên quan đến các yếu tố về nhau, ối...

Tuy nhiên, một số trường hợp nên hạn chế quan hệ là có tiền sử sinh non, xảy thai; một số có bất thường về nhau bám như bám thấp, rau tiền đạo, đang trong giai đoạn có chảy máu ở âm đạo, tử cung. Một số người có bất thường ở cổ tử cung, có thể bị hở, tạo điều kiện cho nhiễm trùng thai nghén...

"Để biết chính xác tình trạng thai nghén của mình có nên quan hệ tình dục không, quan hệ ở mức nào, ra sao, cần đi khám và tư vấn bác sĩ", thạc sĩ Bắc nói.

Dù vậy, bác sĩ cho biết, ngay cả khi rơi vào các trường hợp trên, các cặp vợ chồng vẫn có thể có những cách thỏa mãn nhu cầu đời sống gối chăn. Có nhiều cách để quan hệ tình dục ngoài cách thông thường là qua đường hậu môn, qua miệng, bằng tay... Tuy nhiên, các bà bầu tuyệt đối không nên "yêu" qua cửa sau vì dễ tạo điều kiện cho nhiễm khuẩn ngược dòng từ đường tiêu hóa ra đường sinh dục, nguy hiểm cho thai. Đường miệng cũng nên hạn chế, đặc biệt là cấm tuyệt đối thổi hơi vào âm đạo vì có thể gây tắc mạch cho mẹ, nguy hiểm cho con. Theo ông, tốt nhất là nên dùng tay kích thích những điểm hai người thích, các phần nhạy cảm.

Ngoài ra, trong tinh dịch có chất prostaglanding làm tử cung co bóp mạnh, vì vậy trong những tháng cuối thai kỳ, người chồng nên sử dụng bao cao su, tránh kích thích bé ra sớm. Trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thì việc xuất tinh trong hay ngoài, sử dụng bao cao su hay không tùy thuộc vào sở thích và thói quen của mỗi cặp vợ chồng, bởi co bóp của tử cung trong giai đoạn này khi sinh hoạt tình dục hoàn toàn là cơn co bóp sinh lý, khác hoàn toàn co bóp chuyển dạ.

Một số trường hợp sau khi quan hệ, bà bầu thấy bị ra máu thì cần đi khám ngay. Bác sĩ sẽ xác định máu chảy từ đâu, âm đạo hay cổ tử cung. Nếu ra máu từ âm đạo thì có thể do động tác quan hệ mạnh hoặc có sẵn viêm nhiễm vùng này. Khi đó, các bạn sẽ được tư vấn những tư thế và cách thức phù hợp, nhẹ nhàng hơn, hoặc chỉ định việc chữa viêm nhiễm triệt để. Nếu ra máu cổ tử cung, thầy thuốc có thể cần những can thiệp chuyên sâu hơn.

"Dù vậy, các bạn cũng đừng đổ lỗi cho việc 'yêu', vì đó là bệnh lý có sẵn và chỉ cần một yếu tố thêm vào nào đó mới dẫn đến sự cố", bác sĩ Bắc chia sẻ.

Một điểm cần hạn chế nữa là không nên kích thích vào hai núm nhũ hoa của bà bầu, vì việc này có thể làm tiết ra chất oxytoxin gây kích đẻ, làm tử cung co bóp nhanh hơn, mạnh hơn. Có nhiều vùng khác thay thế điểm nhạy cảm này, chẳng hạn như hai dái tai, điểm G trong âm đạo...

Điều cần lưu ý là không nên làm động tác mạnh quá, lựa chọn các tư thế phù hợp, tạo cho cả hai cảm giác thoải mái.

Vương Linh

Tweet

5 tư thế "yêu" an toàn cho bà bầu

Các cặp vợ chồng có thể quan hệ tình dục cho đến gần ngày sinh nở.

Thông tin hữu ích cho các cặp đôi là các bạn vẫn có thể quan hệ tình dục cho đến gần ngày sinh nở. Miễn sao cả hai thấy thoải mái và không để xảy ra bất kì biến chứng y tế nào. Điều quan trọng là cả hai cần cẩn thận khi có quan hệ, và nên chọn những tư thế không gây áp lực cho thai phụ và không có tác động đến thai nhi.

Dưới đây là 5 tư thế quan hệ tình dục được coi là tốt nhất cho phụ nữ khi đang mang thai:

Bà bầu nên chọn tư thế yêu thoải mái. (ảnh minh họa)

Spooning (Úp thìa)

Tư thế spooning không gây áp lực lên bụng của bạn nên cả hai có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn của em bé. Vị trí này cũng làm tăng sự thân mật giữa bạn và anh ấy. Bạn nằm nghiêng, với dáng như chữ “C” và anh ấy nằm phía sau. Sự thâm nhập từ phía sau sẽ giúp cả hai thoải mái và an tâm hơn. Mặc dù, tư thế này có một nhược điểm là không cho phép thâm nhập sâu nhưng lại có ưu điểm là không tạo áp lực lên bụng của người phụ nữ.

Side-by-side (Mặt đối mặt)

Vị trí mặt đối mặt này cũng cho phép cả hai thể hiện tình cảm với nhau nhiều hơn, đặc biệt là nó không gây áp lực lên bụng của thai phụ. Bạn và đối tác nằm đối diện nhau, anh ấy có thể nằm thấp hơn một chút so với bạn hoặc là bạn có thể đặt chân lên người anh ấy để cho thoải mái và dễ thực hiện.

Các cặp vợ chồng có thể quan hệ tình dục cho đến gần ngày sinh nở. (ảnh minh họa)

Woman on Top (Phụ nữ ở trên)

Tư thế này có lợi thế về chiều sâu và góc thâm nhập. Tuy nhiên, vị trí này có thể khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi trong vài tháng cuối của thai kỳ. Nhưng khi thực hiện tư thế này, chị em có thể kiểm soát sự xâm nhập của anh ấy và làm chủ được những áp lực tối thiểu trên vùng bụng. Ở tư thế này, chị em có thể dừng lại khi thấy có điều gì bất ổn.

Doggie (US)

Tư thế này có thể không thoải mái bằng các tư thế khác nhưng cũng an toàn cho em bé trong bụng mẹ. Hiểu một cách đơn giản thì tư thế này được thực hiện khi cả hai cùng quỳ và anh ấy quỳ ở phía sau. Nếu thấy mỏi, chị em có thể kê thêm một vài cái gối cho cao để tì vào. Tránh vị trí quan hệ tình dục này trong vài tuần cuối của thai kỳ.

Mép giường

Bạn có thể nằm ngửa ở gần mép giường với đôi chân để thõng theo thành giường hoặc chân để dưới sàn nhà. Anh ấy có thể đứng hoặc cúi. Tư thế này không thể vào sâu nhưng cũng tránh được áp lực cho bà bầu.

Bất kỳ tư thế “yêu” nào gây áp lực lên bụng của thai phụ đều phải tuyệt đối tránh. Vì vậy, ngoài tư thế đè lên bụng bà bầu là không được phép, các tư thế còn lại đều có thể giúp các cặp đôi vẫn được tận hưởng đời sống tình dục tuyệt vời trong khi đang mong chờ một “tình yêu bé nhỏ” chào đời.

Theo Phụ nữ Today

Tweet

Tránh thai sau nạo hút thai

Tránh thai sau nạo hút thai là một vấn đề vô cùng quan trọng nhằm tránh mang thai ngoài ý muốn và nạo phá thai nhiều lần, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người phụ nữ. 

Do đó, các cặp vợ chồng cần lựa chọn một biện pháp ngừa thai an toàn, phù hợp ngay sau nạo hút thai để có đời sống tình dục thoải mái, bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản.

Để thực hiện các biện pháp tránh thai có hiệu quả nhất cần đòi hỏi sự hợp tác và thống nhất của cả vợ lẫn chồng, nhất là sau nạo hút thai, đây là một giai đoạn hết sức khó khăn cho người phụ nữ, họ vừa trải qua tâm trạng phức tạp giữa việc giữ thai và bỏ thai, sự ảnh hưởng của thủ thuật đến sức khỏe và đời sống tình dục làm cho vấn đề tránh thai càng trở nên vô cùng quan trọng.

Các biện pháp tránh thai ngay sau nạo hút thai an toàn và có hiệu quả cao như:

Uống thuốc viên tránh thai

Thuốc viên tránh thai có thành phần nội tiết kết hợp hoặc viên uống chỉ có progestin đều có thể bắt đầu ngay lập tức sau khi nạo hút thai, kể cả ngay ngày làm thủ thuật. Biện pháp tránh thai dạng uống này không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục kể cả HIV/ AIDS, tuy nhiên vẫn áp dụng cho những trường hợp viêm nhiễm cấp tính đường sinh dục.

Hãy dùng các biện pháp tránh thai an toàn

Thuốc tiêm tránh thai, thuốc cấy tránh thai 

Có thể tiêm hoặc cấy ngay lập tức, tuy nhiên, giống như các thuốc tránh thai dạng uống, các biện pháp này cũng không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Bao cao su
Nên dùng khi quan hệ tình dục lại. Đây là một biện pháp tốt có thể được lựa chọn trong thời gian chưa thể bắt đầu dùng một biện pháp khác ngay lập tức. Bao cao su là một biện pháp thích hợp cho việc dùng liên tục nếu sử dụng đúng cách, hiệu quả tránh thai cao đến 98%. Bao cao su dùng cho nam giới là một biện pháp duy nhất có thể vừa giúp phòng tránh thai vừa giúp phòng tránh các viêm nhiễm lây qua đường tình dục kể cả HIV/AIDS.

Dụng cụ tử cung

Có thể đặt dụng cụ tử cung sau hút thai nếu không tai biến, lòng tử cung sạch và không biểu hiện của viêm nhiễm. Không nên đặt dụng cụ tử cung ngay sau hút thai trong những trường hợp có thương tổn nặng chưa lành, chưa kiểm soát được băng huyết và thiếu máu cấp tính chưa có tiến triển tốt.
Sau nạo hút thai 3 tháng không nên đặt dụng cụ tử cung ngay, nên chờ trong vòng 4 đến 6 tuần sau cho kích thước tử cung trở về bình thường để tránh vòng rơi tụt.

Trước khi tiến hành đặt dụng cụ tử cung, người phụ nữ cần được tư vấn đầy đủ về ưu điểm, tai biến và những bất lợi của biện pháp này. Cán bộ y tế phải được tập huấn thành thạo về kỹ thuật đặt và tháo dụng cụ tử cung, khám và sàng lọc kỹ những dấu hiệu viêm nhiễm, nếu có viêm nhiễm cần trì hoãn biện pháp này ít nhất là 3 tháng sau khi hút thai để được điều trị hết các viêm nhiễm. Ngoài ra, đặt vòng còn có một tỷ lệ thất bại do tụt vòng và không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Một số biện pháp tránh thai khác có hiệu quả tránh thai không cao và không thích hợp cho thời điểm sau hút thai như sử dụng thuốc diệt tinh trùng, các biện pháp vật cản như màng ngăn âm đạo, mũ cổ tử cung, phương pháp tính vòng kinh…

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Tweet

6 thay đổi cơ thể trước khi chuyển dạ

Nếu có những dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn có dấu hiệu sắp chuyển dạ. Hãy sắp xếp mọi thứ để chuẩn bị lâm bồn nhé!

1. Đau lưng

Nếu bạn là một trong những chị em phụ nữ hay bị đau lưng tiền kinh nguyệt thì trước khi lâm bồn vài ngày, bạn cũng có thể sẽ bị đau lưng.

Những cơn đau lưng báo hiệu chuyển dạ này âm ỉ ở lưng dưới. Đó là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung đã mềm và “chín” chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Một số bà bầu cảm thấy cơn đau lưng bắt nguồn từ xương chậu và đau quanh xương chậu. Sự linh hoạt giữa các dây chằng ở xương chậu (gây nên cơn đau) cho phép xương của mẹ co giãn tốt, chuẩn bị cho sự chào đời của bé.

Những lúc như này, mẹ bầu hãy ăn uống đầu đủ và nghỉ ngơi tốt để chuẩn bị sức khỏe cho cuộc vượt cạn đầu cam go sắp tới.

Đau lưng thường xảy ra khi phụ nữ mang thai

2. Tiêu chảy

Thường một vài ngày trước khi chuyển dạ, cơ thể bạn tiết ra prostaglandins. Đây là cách giúp cho tử cung co thắt nhưng lại có thể gây tiêu chảy.

Một điều thú vị là cũng có một số phụ nữ thường bị tiêu chảy trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Bác sĩ sản khoa Robert Dickinson (Đại học Nam Florida – Mỹ) cho biết: "Tất cả là do sự thay đổi hoocmon nữ trong cơ thể phụ nữ trước khi có sự thay đổi như đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc sinh con".

3. Chất nhờn âm đạo, có thể lẫn máu

Trong quá trình mang thai, có một chất nhầy được bít kín cổ tử cung để bảo vệ tử cung khỏi nhiễm trùng. Chất nhầy này còn có tên gọi khác là nút nhầy.

Đến cuối thai kỳ, cổ tử cung trở nên mỏng và mềm hơn. Khi cổ tử cung bắt đầu mỏng đi và giãn ra để chuẩn bị cho cuộc sinh, nút nhầy bị thải ra ngoài.

Mẹ bầu có thể nhận biết dịch âm đạo cảnh báo chuyển dạ như sau: dịch nhầy thay đổi màu sắc từ trắng trong sang màu kem và có thể lốm đốm máu (máu có thể đỏ tươi, hồng hoặc màu nâu tối).

Nếu bạn tiết dịch nhiều nhưng chưa có những cơn co thắt thì cũng được xem như dấu hiệu sắp chuyển dạ. Tốt nhất là không nên quá hoang mang bởi vì với nhiều người mẹ, sự tiết dịch âm đạo thường xuất hiện trước đó vài ngày, thậm chí hàng tuần mới đến ngày sinh nở.

4. Cảm giác thai tụt xuống như sắp rơi

Trường hợp này gọi là sa bụng. Thai nhi không còn đè lên cơ hoành mà tụt sâu xuống vùng xương chậu để chuẩn bị chào đời.

Với những mẹ bầu sinh con so, thai thường đi xuống khung chậu nhiều tuần trước khi chuyển dạ. Bạn có thể cảm thấy căng và đau lan xuống âm đạo. Bạn cũng có thể thấy tử cung xuống thấp hơn và bạn đột ngột cảm thấy dễ chịu, có thể thở dễ dàng hơn.

5. Cảm giác buồn nôn

Nhiều phụ nữ có kinh nghiệm chia sẻ, họ nôn hoặc cảm thấy buồn nôn tại nhiều thời điểm trong suốt cơn chuyển dạ. Đôi khi, cảm giác nôn và buồn nôn xảy ra trước cơn chuyển dạ nhưng thông thường, nó “góp mặt” ở giai đoạn 1 và giai đoạn chuyển tiếp của chuyển dạ.

6. Vỡ túi nước ối

Khi túi nước ối bị vỡ, nước ối sẽ chảy tràn qua âm đạo. Thời điểm này, bạn nên nhanh chóng nhập viện để các bác sĩ hỗ trợ quá trình sinh nở.

Phần lớn thai phụ thấy xuất hiện những cơn co thông thường trước khi bị vỡ ối. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nước ối lại bị vỡ trước. Nếu điều này xảy ra, quá trình chuyển dạ thật đã tới rất gần.

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Tweet

Làm thế nào để quan hệ lần đầu tiên không đau?

Quan hệ lần đầu tiên bao giờ cũng khiến cho các bạn nữ hết sức lo lắng, nhiều người còn trở nên sợ hãi. 

Bạn trai nên để ý và làm theo cách sau để quan hệ lần đầu của hai bạn trở nên suôn sẻ và mãn nguyện. Làm thế nào để bạn gái không bị đau và thật sự thăng hoa trong “lần đầu” luôn là nỗi trăn trở của tất cả đấng mày râu.

Tweet